achtsamkeit

Beiträge zum Thema achtsamkeit

Vereine + Ehrenamt
Die Teilnehmerinnen lernen, bei sich zu bleiben, wenn sie unter Druck geraten. | Foto: pixabay

Workshop im städtischen Familienzentrum
Die Wilde 13 fragt: Wer hat Lust auf eine kleine Auszeit?

"Lust auf eine kleine Auszeit?” lautet der Titel eines Workshops für Frauen, zu dem das städtische Familienzentrum "Wilde 13” in Hennen, Rauhkampweg 2, am Samstag, 13. November, einlädt. Die Veranstaltung beginnt um 10 Uhr und dauert bis 16 Uhr. Gesundheitsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann bietet den Teilnehmenden Gelegenheit, einmal "raus aus dem Alltag” zu kommen und etwas für sich selbst zu tun, sich selbst wahrzunehmen und ein paar Stunden Achtsamkeit zu erleben. Die...

  • Iserlohn
  • 07.11.21
Ratgeber

Thema beim nächsten VHS-Gesundheitsforum
„Das Konzept der Achtsamkeit“

Das Gesundheitsforum der Volkshochschule Iserlohn greift am Mittwoch, 17. März, von 19 bis 20.30 Uhr den spannenden und vielfältigen Themenbereich "Achtsamkeit" in einem entgeltfreien Online-Vortrag auf. Die Achtsamkeitstrainerin Martina Erlemann erläutert anschaulich das Konzept der Achtsamkeit und seine Bedeutung für die Stärkung der mentalen bzw. psychischen Gesundheit. Sie gibt Antworten auf Fragen wie "Was bedeutet Achtsamkeit und warum ist es so wichtig, etwas mehr davon in unseren Alltag...

  • Iserlohn
  • 15.03.21
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