abnehmen

Mit der "24StundenDiät" hat der Ernährungswissenschaftler Achim Sam ein revolutionäres Sport- und Ernährungsprogramm veröffentlicht. Im Vergleich zu anderen Schnelldiäten verliert der Körper nicht nur Wasser und Kohlenhydrate, sondern in kürzester Zeit auch massiv Fett - bei gleichzeitigem Erhalt der wichtigen Muskeln. Mit seiner Infotainment-Tour "Iss was" tourt Sam gerade durch Deutschland - und macht am Dienstag, 27. Februar, um 19 Uhr im Schalker Sportpark Station.  Zwei Kilo Fett...

Der Kneipp-Verein Sprockjhövel startet am 6. September wieder einen Kurs Teilzeitfasten mit der 5 : 2 - Diät. Der Kurs startet mit einem ausführlichen Informationsabend über diese Diät, bei der an fünf beliebigen Wochentagen die Essgewohnheiten beibehalten werden können und lediglich an zwei Wochentagen die Kalorienzufuhr auf 500 - 600 kcal. reduziert wird. Bei dieser Diät sind Abnahmen von bis zu 2 kg im Monat möglich. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, an einer kostenlosen zertifizierten...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Träumen Sie nicht auch davon, endlich mit dem Rauchen aufzuhören? Oder endlich den inneren Schweinhund zu überwinden und ein paar Kilos zu verlieren? Oder wollen Sie einfach eine einzigartige Hypnose-Show genießen? Dann gibt es am Sonntag, 27. Januar 2013, in der König-Pilsener-Arena in Oberhausen das richtige Event für Sie! In gleich zwei Shows wird Hypnotiseur Pharo die Besucher in Hypnose versetzen und dem „Laster“ ein Ende bereiten. Um 14 Uhr geht es in der Show um das größte Laster der...

Martin Bolze alias „Pharo“ gehört zu Deutschlands bekanntesten Hypnose-Künstlern. Er versetzt mit seinen Künsten bereits seit 27 Jahren Menschen aus aller Welt in Erstaunen. Fast 17 Millionen Menschen verfolgten „Pharo“ an den Bildschirmen, als er Sylvie van der Vaart hypnotisierte und sowohl Dieter Bohlen als auch Bruce Darnell sprachlos machte. Im Halbfinale von „Das Supertalent 2010“ hypnotisierte er eine ganze Nation. Es war die spektakulärste Massenhypnose, die es in Deutschland je gegeben...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren – an denjenigen, der dafür hier eine kleine Rezension über das Gelesene schreibt. Bereits vergeben wurden diese Werke. Diese Woche gibt es ein Buch von unserem Community-Mitglied Marlies Fösges. Marlies Fösges: Wunschfigur Barbara Markland ist übergewichtig. Und das ist nicht ihr einziges Problem. Da wären noch die dominante Mutter, der pubertierende Sohn, die zickige Tochter, die ungeliebte Arbeitsstelle und der lieblose...

Ob Glyx-Diät, Kartoffel- oder 3-D-Diät, Wege um abzunehmen gibt es vielen. Doch welche davon führen tatsächlich zum Ziel und das vor allem ohne den allseits bekannten Jojo-Effekt? Manche schwören auf Trennkost, andere ernähren sich wochenlang nur von Rohkost. Vor allem Trends, die aus den USA zu uns rüberschwappen sind immer mehr gefragt. Fitness scheint dabei als Begleiter einer jeden Diät unabdingbar. wap-Mitarbeiterin Andrea (Bild) hat für sich den idealen Weg entdeckt: Sie hat ihre...

Nicht mehr rauchen, mehr Sport, weniger essen, mehr Zeit für die Familie oder Freunde. Gute Vorsätze sind schnell gefasst und ebenso schnell wieder vergessen. Wie an jedem Jahresbeginn hört man die Menschen immer wieder davon reden, was sie sich für das nächste Jahr vornehmen. Oft bedeuten diese Vorsätze ein Verzicht oder den "inneren Schweinehund besiegen." Alles in allem besteht die Gemeinsamkeit im Durchhalten, woran die meisten scheitern. Was sind Ihre "Guten Vorsätze" und wie halten Sie...

Leserin Britta Omlor erlebte Pharo vor dessen Hypnose-Shows am 27. November „live“ Für Britta Omlor und Lotti Büntig war das, was sie am vergangenen Sonntag erlebten schier unglaublich. Hypnotiseur Martin Bolze , alias Pharo, lud unsere Leserinnen zu einer persönlichen Hypnose ein und verblüffte die beiden total. Die beiden Leserinnen hatten sich zu diesem persönlichen Treffen mit Pharo bei uns beworben. „Ein wenig aufgeregt bin ich schon“, gestand Britta Omlor. Abnehmen wolle sie. Jau und...