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Beiträge zum Thema abnehmen

Ratgeber
Achim Sam beantwortet Fragen der Lokalkompass-User rund um Ernährung und Diäten. Foto: Gulliver Theis für ZS Verlag

Achim Sam: Diät-Bestsellerautor beantwortet eure Fragen! Antworten im Video!

Mit der "24StundenDiät" hat der Ernährungswissenschaftler Achim Sam ein revolutionäres Sport- und Ernährungsprogramm veröffentlicht. Im Vergleich zu anderen Schnelldiäten verliert der Körper nicht nur Wasser und Kohlenhydrate, sondern in kürzester Zeit auch massiv Fett - bei gleichzeitigem Erhalt der wichtigen Muskeln. Mit seiner Infotainment-Tour "Iss was" tourt Sam gerade durch Deutschland - und macht am Dienstag, 27. Februar, um 19 Uhr im Schalker Sportpark Station.  Zwei Kilo Fett...

  • Gelsenkirchen
  • 20.02.18
  • 70
  • 7
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen? | Foto: Stanley Vitte

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
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Überregionales

Gigi`s Kolumne

,,Kalorien zählen hat ein Ende,, Sommer, Sonne, Strand ! Ach ja, der Sommer wäre doppelt so schön, gäb`s da nicht dieses fiese, gemeine Spiegelbild, das mir jedes Mal, wenn ich meine Badeanzug anziehe, das gleiche sagt: ,, Du musst dringend etwas für deine Figur tun. Deine Hüften und die Oberschenkel sahen auch schon mal besser aus und das da vorne, ist das etwa ein kleines Bäuchlein?`` Puhhhh…… Na dann. Nützt wohl alles nichts, eine geeignete Diät muss her. Geht euch das auch so? Erst braucht...

  • Rheurdt
  • 24.06.10
  • 2
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