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Beiträge zum Thema abnehmen

Ratgeber
Achim Sam beantwortet Fragen der Lokalkompass-User rund um Ernährung und Diäten. Foto: Gulliver Theis für ZS Verlag

Achim Sam: Diät-Bestsellerautor beantwortet eure Fragen! Antworten im Video!

Mit der "24StundenDiät" hat der Ernährungswissenschaftler Achim Sam ein revolutionäres Sport- und Ernährungsprogramm veröffentlicht. Im Vergleich zu anderen Schnelldiäten verliert der Körper nicht nur Wasser und Kohlenhydrate, sondern in kürzester Zeit auch massiv Fett - bei gleichzeitigem Erhalt der wichtigen Muskeln. Mit seiner Infotainment-Tour "Iss was" tourt Sam gerade durch Deutschland - und macht am Dienstag, 27. Februar, um 19 Uhr im Schalker Sportpark Station.  Zwei Kilo Fett...

  • Gelsenkirchen
  • 20.02.18
  • 70
  • 7
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen? | Foto: Stanley Vitte

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
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Überregionales
Bewegung gehört nun zu seinem Leben. Früher hatte Martin hingegen Angst von anderen Leuten ausgelacht zu werden
8 Bilder

"Ich habe 50 Kilo abgespeckt"

Der Sommer ist da und mit ihm die Zeit für ein Sonnenbad, den Freibad-Besuch und für luftige und oftmals knappe Kleidung. Für manch einen ist nun der Zeitpunkt für ein„Bikini-Diät“ gekommen. Sänger Martin Madeja hat das geschafft, wovon viele Menschen träumen: Er hat sein Übergewicht besiegt und stolze 50 Kilo abgespeckt. Wenn man Musiker Martin Madeja heute sieht, kann man sich kaum vorstellen, dass der Musiker mit der Samtstimme früher mal ein richtiges Schwergewicht war. Stolze 130 Kilogramm...

  • Marl
  • 16.07.12
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