Ratgeber
XXL – das pfundige Bewegungsprogramm
Fit ins neue Jahr starten mit einem neuen Kurs des Gesundheitszentrums Wesel
Spaß an körperlicher Bewegung ist nicht nur Menschen mit Ideal- und Normalgewicht vorbehalten. Auch mit einigen Pfunden zu viel kann man wieder in Schwung kommen. Unter fachkundiger Anleitung finden Sie ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung ankurbelt und den Stoffwechsel steigert. Kräftigungs- und Dehnübungen sorgen für eine straffere Figur und mehr Wohlbefinden. Entspannungsübungen lassen den Stress des Alltags vergessen und stärken die Achtsamkeit. Im Januar...
