1.WJC

Ziel ist, in erster Linie, die persönliche Fitness und Gelenkigkeit zu verbessern. Das Training umfasst funktionelle Gymnastik, Konditions- und Krafttraining. Grundtechniken des Judo und Selbstverteidigungsformen wirken auf eine Vielzahl von Muskelgruppen im Körper. Ein Einstieg für Anfänger ist jederzeit möglich, Judokenntnisse nicht erforderlich. Mitzubringen sind zunächst Jogginghose und T-Shirt. Zu einem späteren Zeitpunkt ist dann ein Judoanzug erforderlich. Das Training findet einmal...

Auch das zweite Spiel innerhalb von nur zwei Tagen (am Sonntag gab es einen Sieg 130-54 gegen die Elly Baskets) konnte das Basketballteam des 1. Walsumer JC für sich entscheiden. Gegen die BG Lintfort 7 reichte es vor heimischer Kulisse in der Turnhalle an der Netzestraße für ein 70-59. Hervorzuheben sind nach der Partie die starken 18 Punkte von unserer Nummer 12, Fabian Brill (Saisonbestleistung). Zudem verwandelte die Mannschaft insgesamt 67% ihrer Freiwürfe, was unter dem Strich 16 Punkte...

Auch das zweite Spiel innerhalb von nur zwei Tagen (am Sonntag gab es einen Sieg 130-54 gegen die Elly Baskets) konnte das Basketballteam des 1. Walsumer JC für sich entscheiden. Gegen die BG Lintfort 7 reichte es vor heimischer Kulisse in der Turnhalle an der Netzestraße für ein 70-59. Hervorzuheben sind nach der Partie die starken 18 Punkte von unserer Nummer 12, Fabian Brill (Saisonbestleistung). Zudem verwandelte die Mannschaft insgesamt 67% ihrer Freiwürfe, was unter dem Strich 16 Punkte...

Erfolgreich kehrte die Walsumer Taekwondo Mannschaft von den NRW-Meisterschaften und dem Nachwuchsturnier aus Lünen zurück. Viele gute Platzierungen gab es im Matsogi (Kampf) und im Tullauf. Besonders Stolz sind die Walsumer Trainer auf den zweiten Platz der fünf Mädchen der Tulmannschaft aus Walsum. Die weiteren Platzierungen: Jessica Winken 3.Platz (Kampf), Justin Jakob 3. Platz (Kampf) Justin Müller 3.Platz (Kampf), Justin Müller 3.Platz (Tul) Anna Lena Lichtenberg 2.Platz (Tul), Marie Benke...

Erfolgreich kehrte die Walsumer Taekwondo Mannschaft von den NRW-Meisterschaften und dem Nachwuchsturnier aus Lünen zurück. Viele gute Platzierungen gab es im Matsogi (Kampf) und im Tullauf. Besonders Stolz sind die Walsumer Trainer auf den zweiten Platz der fünf Mädchen der Tulmannschaft aus Walsum. Die weiteren Platzierungen: Jessica Winken 3.Platz (Kampf), Justin Jakob 3. Platz (Kampf) Justin Müller 3.Platz (Kampf), Justin Müller 3.Platz (Tul) Anna Lena Lichtenberg 2.Platz (Tul), Marie Benke...

Jessica Winken, jüngste DAN-Trägerin im 1.Walsumer Judo Club, unterzog sich kürzlich der Prüfung zum 2.DAN. Die Walsumer Taekwondoin war eine von 12 Prüflingen, die im ITF-D Verband die Prüfer von Ihren Leistungen überzeugen konnte. In siebeneinhalb Stunden wurden von den Prüflingen von der Theorie bis zur Praxis (Tul, Partnerarbeit,Selbstverteidigung) den Prüflingen abverlangt. Durch die bestandene DAN Prüfung ist die Walsumer Trainerin ab sofort verpflichtet den 2.DAN als Gürtel zu...

Jessica Winken, jüngste DAN-Trägerin im 1.Walsumer Judo Club, unterzog sich kürzlich der Prüfung zum 2.DAN. Die Walsumer Taekwondoin war eine von 12 Prüflingen, die im ITF-D Verband die Prüfer von Ihren Leistungen überzeugen konnte. In siebeneinhalb Stunden wurden von den Prüflingen von der Theorie bis zur Praxis (Tul, Partnerarbeit,Selbstverteidigung) den Prüflingen abverlangt. Durch die bestandene DAN Prüfung ist die Walsumer Trainerin ab sofort verpflichtet den 2.DAN als Gürtel zu...

Beim NRW-Cup am Sonntag in Duisburg konnten alle Kämpferinnen und Kämpfer vom 1. Walsumer JC mit einer Medaille oder einem Pokal nach Hause fahren. Zufrieden zeigte sich der anwesende Trainer Dennis Herrmann, der mutige Kämpfe seiner Schützlinge mit ansehen konnte. Drei von vier Walsumer standen bei diesem Wettkampf zum ersten mal auf der Matte. Die Ergebnisse: zweite Plätze, Saskia Holtkamp und Lukas Scheffler, dritte Plätze: Cressina Schäfer und Kevin Serowski

Beim NRW-Cup am Sonntag in Duisburg konnten alle Kämpferinnen und Kämpfer vom 1. Walsumer JC mit einer Medaille oder einem Pokal nach Hause fahren. Zufrieden zeigte sich der anwesende Trainer Dennis Herrmann, der mutige Kämpfe seiner Schützlinge mit ansehen konnte. Drei von vier Walsumer standen bei diesem Wettkampf zum ersten mal auf der Matte. Die Ergebnisse: zweite Plätze, Saskia Holtkamp und Lukas Scheffler, dritte Plätze: Cressina Schäfer und Kevin Serowski

Am kommenden Wochenende, am 26.02.2012 wird es für vier Kämpferinnen und Kämpfer des 1. Walsumer JC ernst. Saskia Holtkamp, Kevin Serowski sowie Lukas Scheffler debütieren an diesem Wochenende beim NRW-Cup in Duisburg. Cressina Schäfer, die zu den Walsumern im letzten Jahr stieß, ist als ehemalige Landesmeisterin schon eher die Favoritenrolle zuzuschreiben. Jedoch muß man hier wissen, dass Cressina seit einigen Jahren keinen Wettkampf mehr bestritten hat. Das Turnier findet am Sonntag , den...

Am kommenden Wochenende, am 26.02.2012 wird es für vier Kämpferinnen und Kämpfer des 1. Walsumer JC ernst. Saskia Holtkamp, Kevin Serowski sowie Lukas Scheffler debütieren an diesem Wochenende beim NRW-Cup in Duisburg. Cressina Schäfer, die zu den Walsumern im letzten Jahr stieß, ist als ehemalige Landesmeisterin schon eher die Favoritenrolle zuzuschreiben. Jedoch muß man hier wissen, dass Cressina seit einigen Jahren keinen Wettkampf mehr bestritten hat. Das Turnier findet am Sonntag , den...

Wer regelmäßig Sport treibt, wird seltener krank - das ist inzwischen fast jedem bekannt. Neu dagegen ist, dass Sport Menschen helfen kann, die an Diabetes erkrankt sind. Für diese Menschen kann Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Davon profitieren auch Menschen mit Diabetes. Für diese Menschen bietet der 1. Walsumer Judo Club mit seinem dafür ausgebildeten Übungsleiter einen weiteren Kurs an. In diesem Sportangebot werden dem Diabetiker mit Spiel, Spass und Bewegung...

Wer regelmäßig Sport treibt, wird seltener krank - das ist inzwischen fast jedem bekannt. Neu dagegen ist, dass Sport Menschen helfen kann, die an Diabetes erkrankt sind. Für diese Menschen kann Bewegung und Sport den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Davon profitieren auch Menschen mit Diabetes. Für diese Menschen bietet der 1. Walsumer Judo Club mit seinem dafür ausgebildeten Übungsleiter einen weiteren Kurs an. In diesem Sportangebot werden dem Diabetiker mit Spiel, Spass und Bewegung...

Der Walsumer Gesundheitslauf findet in diesem Jahr am 13.05.2012 statt. Für alle Laufanfänger die bei der Jedermannstrecke und der Walkingstrecke über 6,5 Km dabei sein und durchhalten wollen, bietet der 1.Walsumer JC einen regelmäßigen Lauftreff an. Einmal pro Woche erlernen Laufanfänger wie man sich durch Laufen fit hält und wie man trainieren muß, um das Ziel nach 6,5 Km zu erreichen. In der Gebühr von 35 Euro, ist die Startgebühr für den Walsumer Gesundheitslauf enthalten. Das Lauftraining...

Der Walsumer Gesundheitslauf findet in diesem Jahr am 13.05.2012 statt. Für alle Laufanfänger die bei der Jedermannstrecke und der Walkingstrecke über 6,5 Km dabei sein und durchhalten wollen, bietet der 1.Walsumer JC einen regelmäßigen Lauftreff an. Einmal pro Woche erlernen Laufanfänger wie man sich durch Laufen fit hält und wie man trainieren muß, um das Ziel nach 6,5 Km zu erreichen. In der Gebühr von 35 Euro, ist die Startgebühr für den Walsumer Gesundheitslauf enthalten. Das Lauftraining...

„Die Entwicklung unseres Vereins“, unter dieses Motto hatte der Vorstand des 1. Walsumer JC 1961 e.V. seine diesjährige Jahreshauptversammlung gestellt. Unter den rund 40 anwesenden Mitgliedern entbrannte sich eine lebhafte Diskussion, in deren Verlauf Zukunftsmodelle für den Verein von allen Seiten beleuchtet wurden. Die Mitglieder, das höchste Gremium im Verein, gaben den Vorstand die Aufgabe, zusammen mit VIBSS vom Landessportbund, die Vereinsorganisations-entwicklungsberatung durchzuführen....

„Die Entwicklung unseres Vereins“, unter dieses Motto hatte der Vorstand des 1. Walsumer JC 1961 e.V. seine diesjährige Jahreshauptversammlung gestellt. Unter den rund 40 anwesenden Mitgliedern entbrannte sich eine lebhafte Diskussion, in deren Verlauf Zukunftsmodelle für den Verein von allen Seiten beleuchtet wurden. Die Mitglieder, das höchste Gremium im Verein, gaben den Vorstand die Aufgabe, zusammen mit VIBSS vom Landessportbund, die Vereinsorganisations-entwicklungsberatung durchzuführen....

Schon jetzt kann man das Projekt Kinder / Jugendkickboxgruppe im 1.Walsumer JC als erfolgreich bewerten, denn die Kinder / Jugendgruppe der Kickboxabteilung wächst stetig weiter. Mit Saskia Holtkamp (l.) hat der ausgebildete Landessportbundtrainer im Budo Dennis Herrmann (r.) eine Co-Trainerin (Trainerassistentin) an seiner Seite bekommen, um individuell auf die Jugendlichen eingehen zu können. Das Projekt läuft bereits seit einigen Wochen auf Hochtouren und jeder Interessierte kann ein vier...

Schon jetzt kann man das Projekt Kinder / Jugendkickboxgruppe im 1.Walsumer JC als erfolgreich bewerten, denn die Kinder / Jugendgruppe der Kickboxabteilung wächst stetig weiter. Mit Saskia Holtkamp (l.) hat der ausgebildete Landessportbundtrainer im Budo Dennis Herrmann (r.) eine Co-Trainerin (Trainerassistentin) an seiner Seite bekommen, um individuell auf die Jugendlichen eingehen zu können. Das Projekt läuft bereits seit einigen Wochen auf Hochtouren und jeder Interessierte kann ein vier...

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00...

Kürzlich fand das Kaderauswahltraining für die Deutsche Taekwon Do Nationalmannschaft in Lünen statt Fatih Demir, vom 1. Walsumer JC, der dritte der letzten Deutschen Meisterschaften, konnte die Nationaltrainer wieder mit seiner momentanen Leistung überzeugen. Der Walsumer Trainer für Taekwon Do und Kickboxen wurde für die im April 2012 in Slowenien stattfindenen Europameisterschaften nominiert. Er wird wie im letzten Jahr im Schwergewicht antreten und will natürlich seine Bronzemedaille...

Ein besonderes Angebot gibt es jetzt beim 1. Walsumer JC. Die Abteilung "Fit und Fun für Jedermann", bietet ein kostenloses 4-wöchiges Schnupperangebot zum Mitmachen an. Dienstags oder mittwochs, oder an beiden Tagen wird in Walsum die Figur und die Kondition trainiert. Die ausgebildeten Übungsleiterinnen des 1.WJC bieten einen gesunden Mix aus Aerobic, Stretching, BOP, Figurtraining mit Hanteln und Funktionsgymnastik, an. Wer dieses Angebot unverbindlich ausprobieren möchte, kann direkt zu den...

Ein besonderes Angebot gibt es jetzt beim 1. Walsumer JC. Die Abteilung "Fit und Fun für Jedermann", bietet ein kostenloses 4-wöchiges Schnupperangebot zum Mitmachen an. Dienstags oder mittwochs, oder an beiden Tagen wird in Walsum die Figur und die Kondition trainiert. Die ausgebildeten Übungsleiterinnen des 1.WJC bieten einen gesunden Mix aus Aerobic, Stretching, BOP, Figurtraining mit Hanteln und Funktionsgymnastik, an. Wer dieses Angebot unverbindlich ausprobieren möchte, kann direkt zu den...

Die Gesundheitssparte des 1.Walsumer JC bietet ab Februar wieder Yoga für Berufstätige und andere Interessierte an. Das Ziel dieses Yoga ist die Zusammenführung des Geistes mit dem Körper durch Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Zazen (Meditation im Sitzen). Zum einen erreicht man durch die Annäherung der Körpers an den Geist und durch die Bindung der beiden an einander ein inneres Gleichgewicht. Das Chi kann freier fließen und die Lebensenergie findet gleichmäßig in alle...