SELBST:SICHER – eine neue Broschüre der Frauen- und Mädchenberatungsstelle über Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Einladend handlich und im türkis-
farbenen Ton der Frauen- und
Mädchenberatungsstelle des
Frauenforums liegt sie auf dem Tisch – die neue Broschüre SELBST:SICHER.

„Über den Runden Tisch gegen häusliche Gewalt im Kreis Unna haben wir eine Förderung des NRW-Ministeriums für Heimat, Kommunales, Bau und Gleichstellung von 8.000 € erhalten“, berichtet die Leiterin der Beratungsstelle, Karin Gottwald.
„Im vergangenen Jahr konnten wir so 12 Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-
kurse für Frauen und Mädchen im Kreis Unna durchführen. Gefördert wurde auch die Herstellung dieser Broschüre mit allgemeinen Informationen über Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sowie Tipps und Hinweisen auf Kursangebote.“

Insbesondere eine gute Informationsgrundlage trägt dazu bei, sich als Frau und Mädchen sicherer zu fühlen.
Die Broschüre gibt einen Überblick über Ausdrucksformen und Folgen alltäglicher Gewalt, beschreibt sehr praxisbezogen und nachvollziehbar Schritte zu aktivem Handeln für den eigenen Schutz und die Verteidigung. „Für das eigene Sicherheitsgefühl können schon kleine Veränderungen viel bewirken“, so Anne Reichert, Mitarbeiterin der Fachstelle zu sexualisierter Gewalt des Frauenforums. „Was jede Frau und jedes Mädchen für sich tun kann, das machen wir in der Broschüre deutlich.“

Die Kreispolizeibehörde, die einen wichtigen Teil ihrer Aufgaben in Präventions-, Schutz- und Sicherheitsmaßnahmen sieht, kooperiert auch hier eng mit dem Frauenforum.

„Die Broschüre wirbt und ermutigt für die Teilnahme an Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen,“ erklärt Heike Redlin, Leiterin des Kommissariats für Kriminalprävention und Opferschutz der Polizei.
„ Es wird keine Kraft oder körperliche Fitness vorausgesetzt, Mädchen und Frauen jeden Alters können an den Kursen teilnehmen. In Übungen werden das eigene Auftreten und die persönliche Abgrenzung erprobt und trainiert und Handlungsstrategien entwickelt. Mit der richtigen Körperhaltung und einer klaren Stimme fühlt es sich sofort besser an und dieses bessere Gefühl sorgt dafür, dass Frauen und Mädchen eine selbstsichere Ausstrahlung haben.

Eine selbstbewusste Haltung schreckt potenzielle Täter direkt ab, denn von einer Gegnerin halten sie sich fern.“

Anhand einer Checkliste in der Broschüre können Frauen und Mädchen überprüfen, ob ein angebotener Kurs für sie geeignet ist, um bei den verschiedenen Angeboten den richtigen Kurs für sich zu finden.
Die Frauen- und Mädchenberatungsstelle bietet gemeinsam mit dem Kommissariat für Kriminalprävention und Opferschutz regelmäßig Kurse im Kreis Unna an, beide Stellen geben Auskunft über weitere Angebote im Kreis.

Landrat Michael Makiolla als oberster Chef der Kreispolizei ist zufrieden: „Die gedruckte Auflage von 3.000 Exemplaren kann jetzt flankierend zu zukünftig angebotenen Informationsveranstaltungen und Kursen an Frauen und Mädchen gegeben werden.
Und wenn doch etwas passiert ist, beschreibt die Broschüre auch das Beratungsangebot der Frauen- und Mädchenberatungsstelle.“ Karin Gottwald sichert zu: „Unsere Fachberaterinnen stehen immer bei Fragen und für eine Beratung zur Verfügung.
Frauen und Mädchen können viel für sich tun, um einen Umgang mit dem Erlebten zu finden und sich wieder zu stärken. Dabei unterstützen wir.“

Die Broschüren liegen bei den Gleichstellungsbeauftragten in den Städten und Gemeinden, bei der Frauen- und Mädchenberatungsstelle sowie bei der Polizei aus.
Auch auf der Internetseite www.frauenforum-unna.de ist die Broschüre zu finden.