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Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungen finden im Einklang mit der Atmung statt. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und einheitlich trainiert. Als Präventionsangebot ist - bei regelmäßiger Teilnahme - eine Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse möglich.
Möchtest du gerne fit sein und Sport treiben, dein Baby aber nicht dafür abgeben? Dann bringe es einfach mit. Während du dich mit Gleichgesinnten sportlich betätigst, liegt dein Kind neben dir oder spielt mit den anderen Kindern. Du kannst es natürlich auch einfach auf den Arm nehmen und du hast zusätzliches Trainingsgewicht. Neben dem Schwitzen gibt es zudem immer die Gelegenheit sich mit den anderen Teilnehmerinnen ein wenig auszutauschen. Fit mit Baby ist für Kinder von 0 -3 Jahre und...
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