„ fit & well“ – aktiv auf sanfte Art
Fitness, Gesundheit und Wellness – unter diesem Motto steht das Kursprogramm „ fit & well“ des TV Kalkar. Wohlfühlen und Bewegung werden in einem ganzheitlichen Programm zusammengeführt. Sanftes Ausdauertraining, kräftigende Bewegungsformen mit Elementen aus der Asia Fitness und Entspannungsübungen runden dieses Programm ab.
Ein Kurs an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter / Trainingszustand teilnehmen kann. Ziel ist die Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und Muskelflexibilität, Auflösung von Muskelverspannung und Stärkung des Herz-,Kreislaufsystems.
„ fit & well“ sorgt für Spaß, Mobilität, Stressabbau und Entspannung.
Dienstags von 19.30 Uhr – 21.00 im Studio des TV Kalkar, Grabenstraße 36. Weitere Informationen unter www.tvkalkar.de
Autor:Lokalkompass Kleve aus Kleve |
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