Wenn der Rücken nicht mehr trägt
Schonende Wirbelsäulengymnastik beim KSB
- Der KSB hat jeden Dienstag schonende Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastikkurse für Erwachsene im Angebot. Foto: KSB Mettmann
- hochgeladen von Elke Donau
Der KSB bietet als präventive Funktionsgymnastik, welche die Gesundheit durch sanfte Aktivierung des Halte- und Stützapparates, schonende Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik mit Spiel und Entspannung für Erwachsene.
Dem Bewegungsmangel wird durch vielfältige Bewegungsaufgaben entgegengewirkt. Haltungsschulung und Entspannung gehören zum abwechslungsreichen Programm.
Die Kurse finden jeweils dienstags, von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr, im Schulzentrum des Helmholtz-Gymnasium, Gymnastikraum der Dr. Ellen-Wiederhold Sporthalle, Am Holterhöfchen 30 in Hilden statt. Kursleiter ist Dieter Ostermann.
Der Kursbeginn hat bereits begonnen. Quereinsteiger sind gerne willkommen.
Weitere Informationen sind beim KreisSportBund Mettmann unter Tel. 02104 / 976100 oder im Internet unter www.ksbmettmann.de erhältlich.
Autor:Elke Donau aus Essen-Süd |
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