Neuer Bewegungspfad in Hattingen
„Älter werden in Balance“
- hochgeladen von Sabine Beisken-Hengge
Ob alleine oder in der Gruppe – Bewegung im Freien hat durch die pandemiebedingten Einschränkungen der vergangenen Jahre an Bedeutung gewonnen. Daher hat die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) einen Bewegungspfad zusammengestellt, der zehn Übungen und eine Startstation enthält. Seit Mitte Mai sind am Rand des Weges direkt neben dem Henrichsteich die Schilder dieses Bewegungspfads „Älter werden in Balance“ angebracht.
Übungen erfordern keine Vorkenntnisse
Die Übungen sind so gewählt, dass keine selbst mitgebrachten Materialien oder Gegenstände im öffentlichen Raum notwendig sind. Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse und sind leicht umzusetzen. Grundsätzlich ist eine Einweisung nicht notwendig. Es handelt sich um zehn durchnummerierte Schilder mit verschiedenen Übungen, die zum Beispiel während eines Spaziergangs oder der Mittagspause absolviert werden können.
Die Idee wurde innerhalb des Ausschusses für Sport und Bewegung angeregt.
Sie können sich jederzeit aus dem Presse-Info-Verteiler der Stadt Hattingen austragen lassen mit
Autor:Sabine Beisken-Hengge aus Essen-Ruhr |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.