Osterferien-Workshops für Schüler
Krafttraining und Fitness beim ATV Haltern
Haltern. In den Osterferien bietet der ATV Haltern zwei sportliche Samstage an. Beide Workshops finden von 13.30 bis 16.30 Uhr in der Jahnhalle statt und sind geeignet für alle Schüler ab ca.15 Jahren.
„Freies Krafttraining“ findet am 13. April statt, unter dem Motto „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“. Zum Stundeninhalt gehören Muskelaufbau, Verbesserung der Muskelkraft und Muskelausdauer, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Inhalte sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hanteln, Gleichgewichts- und Faszientraining, sowie das abschließende Stretching.Mit „Fitness, Spaß und Bewegung“ geht es am 27. April weiter. Es gibt einen Mix aus Aerobic, Step, Intervalltraining, Workout, Yoga und Entspannung. Spontane Ideen und Wünsche von den Teilnehmern werden gerne eingebaut.
Das Training beim ATV Haltern ist so ausgelegt, dass sowohl für weniger Trainierte, als auch für bereits sportbegeisterte Schüler etwas dabei ist und Spaß macht.Ein Workshop kostet für Mitglieder 5 €, Nichtmitglieder zahlen 10 €.
Bitte an bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und eigenen Verpflegung denken.
Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle
Tel: 02364 9496418 oder per Mail: verein@atv-haltern.de
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