Felix Fit begeistert Kinder für ein bewegtes Leben

Werde fit, mach mit

Untersuchungen zeigen, dass schon viele Kinder im Vorschulalter motorische Schwächen aufweisen und die für eine gesunde Entwicklung notwendige Zeit für Bewegung nicht erreichen. Mindestens eine Stunde am Tag soll der Körper laut Weltgesundheitsorganisation in Bewegung sein. „Mach mit bei Felix Fit“ ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm und umfasst einen bunte Spaßpalette für Vorschulkinder in Kitas und in der Grundschule. Dort lassen sich vor allem beim Offenen Ganztag vielfältige Bewegungsmöglichkeiten finden. Umgesetzt wird das Programm beispielsweise in der OGS Vogelsang in Gevelsberg, aber auch in vielen anderen Einrichtungen im Ennepe-Ruhr-Kreis.

Das Konzept wurde von Experten der AOK NordWest und der Asklepios Weserbergland-Klinik in Höxter entwickelt. Erzieherinnen und Erzieher erhalten eine zweitägige Schulung, um mit zielgerichteten Spielen und Übungen im Kinderalltag deren motorische Grundfähigkeiten mit viel Spaß zu fördern. Zudem lernen die Kleinen auf spielerische Art und Weise ihren Körper besser kennen und werden zu mehr Bewegung mit der ganzen Familie motiviert. Was haben Wäscheklammern mit einer Wirbelsäule zu tun? Warum wird mir warm, wenn ich tobe? Wie trainiere ich meine Muckis und warum kann ich besser denken, wenn ich fit bin? Und wie funktioniert das eigentlich mit unserem Gehirn und den Bewegungen von Händen und Beinen? Die Comicfiguren Felix Fit und Larry Lasch stehen dabei Pate. Während Felix Bewegung gern hat, ist Larry eher so der Couch-Typ. Das Ziel ist natürlich, dass alle Kinder so sein wollen wir Felix. Spielspaß und Gruppendynamik gibt es gleich dazu: Bitte alle in einer Reihe aufstellen und zwischen den Kindern hat jeweils ein Luftballon Platz. Doch Vorsicht, wenn ihr nicht zusammenbleibt als Gruppe, entwischt euch der Ballon.
Klar, Entspannung gehört auch zum Programm und etwas Ruhe tut auch gut. Insgesamt 12 kindgerechte Trainingseinheiten haben die Gesundheitsexperten entwickelt und bringen sie jetzt in verschiedene Einrichtungen. „Die letzten zwei Jahre Corona-Pandemie haben noch einmal deutlich gemacht, dass die Kinder sich viel zu wenig bewegen und häufig schon in ganz jungen Jahren über Rückenprobleme, Kopf- und Schulterschmerzen klagen“, erzählt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock. AOK-Bewegungs-Spezialist Tobias Breidenbach ergänzt: „Im Mittelpunkt des Programms stehen vielseitige Übungen und Spiele zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften. Wir wollen mit dem Programm natürlich auch die Phantasie und Kreativität anregen.“ Mindestens genauso wichtig ist die Einbindung der Erwachsenen, vor allem der Eltern und Großeltern. Immerhin kann man dem bewegungsarmen Papa oder der Mama natürlich auch zeigen, was man gemacht hat und die können dann gleich mitmachen. Cool, oder? Ja gut, Opa und Oma dürfen auch mitmachen und tun gleichzeitig etwas für ihre Fitness. Darüber freut sich auch Boguslawa Rakoczy, Leiterin der OGS an der Grundschule Vogelsang. „Wir haben im Offenen Ganztag (OGS) unserer Schule etwa 100 Kinder und haben an dem Felix Fit-Programm mit drei Gruppen teilgenommen. Das sind jetzt etwa 35 Kinder. Im nächsten Schuljahr machen wir weiter, dann kommen die nächsten Kinder an die Reihe. Wir haben viele Materialien erhalten und das Einbeziehen der Erzieher und der Eltern hat uns sehr angesprochen.“ Eine Teilnahme-Urkunde erhielten die Kinder zum Schluss der zwölf Trainingseinheiten natürlich auch noch.

Mitmachen erwünscht

Interessierte Einrichtungen im Ennepe-Ruhr-Kreis können sich bei der AOK NordWest um eine Projektteilnahme bewerben, am besten bei Tobias Breidenbach per Mail unter tobias.breidenbach@nw.aok.de Das Programm ist kostenlos.