Neue Volkskrankheit: Burnout- Vorbeugen mit Hilfe der Spirituellen Lebensberatung

Stress ist eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Die WHO spricht sogar von der Volkskrankheit der Moderne. Viele Menschen sind heut zu Tage chronisch gestresst oder leiden am Burnout. Und die Zahlen der Betroffenen steigen immer weiter an.
Burnout ist charakterisiert duch chronische Erschöpfung. In der heutigen Zeit ist es schwer sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich Ruhe zu gönnen. Aber gerade für Burnout gefährdete Menschen ist es wichtig sich Zeit und Raum zum Ausruhen zu gönnen, aber auch alle anderen Menschen, die nicht täglich unter einem sehr hohen Druck stehen, brauchen Zeit zum Regenerieren.
Wichtig ist es für uns alle zwischendurch mal abzuschalten- der Hektik des Alltags zu entfliehen. Am Besten wäre es präventiv Maßnahmen zu ergreifen, bevor es zum Burnout kommt.
Eine wunderbare Art und Weise sich Zeit für sich zu gönnen bietet die Spirituelle Lebensberatung.
In der spirituellen Lebensberatung geht es um den Weg zur Ganzheit. Das Ziel der spirituellen Lebensberatung ist die ganzheitliche Annahme von Körper, Geist und Seele. Sie führt zu mehr Achtsamkeit und einem bewussteren Umgang mit sich selbst.
Sie hilft bei der Verbesserung der Lebensumstände, z.B. durch Zielfindung und Konfliktlösung, und bei der Sinnfindung und Erfüllung, z.B. durch Wunscherfüllung oder durch inneren Frieden und Harmonie. Außerdem stärkt sie die Selbstheilungskräfte.
Teile der Spirituellen Lebensberatung sind Affirmationen, Meditation und Energiearbeit.
Durch Affirmationen können wir uns unsere Zielen näher bringen.
Meditation bringt uns den Ruhepol in unserem Alltag. Sie führt uns ins Hier und Jetzt. Der Physiker und Philosoph Carl Frierich von Weizsäcker versucht die Meditation wie folgt zu erklären: " Es ist ein Stillwerden des bewussten Getriebes und es meldet sich, es zeigt sich etwas, was auch immer vorher da war. Überhaupt, man wird durch die Meditation kein anderer, sondern der, der man immer gewesen ist."
Energiearbeit besteht aus der Harmonisierung des Energiefeldes durch Handauflegen und aus der Chakra- Energiemassage.
Durch das Handauflegen, bei der Harmonisierung, kann ein Energiefluss, der zuvor blockiert war, durch Impulse, der aufgelegten Hände, wieder aktiviert werden. Sie ist sehr entspannend und bringt uns uns selbst näher.
Die Chakra- Energiemassage gleicht sämtliche Dysharmonien aus, bevor diese, langfristig betrachtet, zu Krankheiten führen können. Es findet eine wunderbare Tiefenentspannung statt.
Wird die Massage regelmäßig angewendet stärkt sie die Selbstheilungskräfte und die Immunabwehr, sie eignet sich also optimal zur präventiven Gesundheitsvorsorge.
Wenn wir uns alle in unserem Alltag etwas mehr Zeit für uns selbst nehmen und Kraft tanken würden, könnten wir dem Stess entgegenwirken und ein Burnout vermeiden.