Helmut Lübbert aus Gelsenkirchen

Waren etwa der Zappelphilipp und Hans Guck in die Luft, die Vorboten für das, was man heute bei 6% der Kinder in Deutschland diagnostiziert? ADHS, oder auch ADS sind die Begriffe einer psychischen Störung, die schon im frühen Kindesalter bei unrealistisch vielen Kindern diagnostiziert wird. Symptome die bei dieser „Krankheit“ im Vordergrundstehen, sind impulsives Verhalten, Aufmerksamkeitsschwäche und häufig auch Hyperaktivität (wie beim Zappelphilipp). Ritalin (Methylphenidat) soll die Lösung...

Gezielte Aufklärung ist gefragt, denn über 80% der chronischen Erkrankungen werden heute als ernährungsbedingt eingestuft. Sie selbst können dafür sorgen, dass Sie leistungsfähiger, stressbelastbarer und gesünder bleiben. Erfahren Sie in diesem Vortrag, worauf es dabei ankommt. Im Rahmen seiner Tätigkeit als Heilpraktiker möchte Frank Sledziowski zu verstehen helfen, wie es möglich sein kann, den meisten Krankheiten von vornherein aus dem Weg zu gehen. Wir wissen heute, dass unsere...

Zilgrei ist der Name für eine verblüffend wirkungsvolle Selbsthilfemethode zur Behandlung von Muskel- Gelenk- und Nervenschmerzen. Durch eine Kombination von Atmung und einfachen Körperbewegungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Am Donnerstag, den 10. Februar startet um 15:30 Uhr der nächste Anfängerkurs im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen, Franziskusstr. 18-24. Infos und Anmeldung bei Ute Beese Tel.: 0209/98 22 3 22.

Spielerisch mit Spaß lernen ist das Motto der Spanischkurse für Senioren des Mehrgenerationenhauses im Gesundheitshaus Gelsenkirchen. Die Themen sind vor allem Familie, Hobbys, Urlaub. Dabei steht das Sprechen im Vordergrund. Am Montag, den 7.2. startet um 9:15 Uhr ein neuer Anfängerkurs und um 11:00 Uhr ein Kurs für Anfänger mit Vorkenntnissen. In beiden Kursen sind noch Plätze frei. Infos und Anmeldung bei Ute Beese, Tel. 0209/98 22 3-22 oder -20.

Am Dienstag, den 18. Januar startet der nächste Computerkurs „Jung schult Alt“ im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen. In angenehmer, stressfreier Atmosphäre vermitteln Schüler und Schülerinnen der Evangelischen Gesamtschule Gelsenkirchen-Bismarck Senioren ganz individuell den Umgang mit dem Computer. Inhaltlicher Schwerpunkt ist neben dem Umgang mit dem Arbeitsplatz (Hardware, Software, Tastatur und Maus) vor allem der Zugang zum Internet. Der Kurs orientiert sich an den...

Die beste Vorbeugung vor altersbedingten Krankheiten und Demenz ist eine Kombination aus Gedächtnisübungen und Bewegung. Und gemeinsam machen abwechslungsreiche Übungen mit einer erfahrenen Kursleiterin auch richtig Spaß! Im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen, Franziskusstr. 18-24, startet deshalb am Freitag, den 14.01.2011 von 15:00 – 16:30 Uhr ein 10-wöchiger „Fitness-Kurs für Geist und Körper“. Infos und Anmeldung unter Tel. 0209/9822320.

In kleinen Gruppen spielerisch mit Spaß lernen ist das Motto der Englischkurse des Mehrgenerationenhauses im Gesundheitshaus Gelsenkirchen. Dabei steht das Sprechen im Vordergrund. Die Themen sind vor allem Familie, Hobbys, Urlaub. Am 13.1.2011 von 13-14:30 Uhr startet ein neuer Anfängerkurs. Senioren, die geringe Vorkenntnisse haben, können am Donnerstag, 13.1., 11-12:30 Uhr oder am Mittwoch, 12.1., 9-10:30 Uhr eine kostenlose Schnupperstunde machen. Und für Krimifans mit Vorkenntnissen heißt...

Wie Sie den Wert Ihrer Geschenke durch individuelle und dekorative Verpackungen steigern können, zeigt Ihnen die gelernte Dekorateurin Cornelia Kapke am Samstag, den 27.11.2010 von 9-12 Uhr im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen. Eigene Geschenke und Verpackungsmaterial können mitgebracht werden, Geschenkpapier und Bänder können aber auch vor Ort erworben werden. Weitere Infos und Anmeldungen unter 0209/98 22 3 20.

Ältere Menschen gehören als Fußgänger zu den schwächeren Verkehrsteilnehmern. Besonders im höheren Alter gibt es Einschränkungen der Leistungsfähigkeit, durch die Senioren sich selbst und andere Verkehrsteilnehmer gefährden können. In einem Vortrag im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen am Dienstag, den 16.11.2010 um 15 Uhr erläutert Herr Barek vom Deutschen Verkehrssicherheitsrat, was man als älterer Fußgänger beachten sollte, um möglichst lange und sicher mobil zu bleiben....

Bei Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen ist Fußreflexzonen-Akupressur eine sanfte und wirkungsvolle Behandlungsmethode. Für alle, die diese Methode einmal kennenlernen möchten, bietet das Mehrgenerationenhaus Gelsenkirchen am Montag, den 18.10. von 10-12 Uhr im Gesundheitshaus Gelsenkirchen, Franziskusstr. 18-24, die Gelegenheit, im Rahmen eines Schnupper- und Erlebnisvortrags die Methode einmal auszuprobieren und Fragen zu stellen. Für Berufstätige gibt es am Montag, den 25.10....

Zilgrei ist der Name für eine verblüffend wirkungsvolle Selbsthilfemethode zur Behandlung von Muskel- Gelenk- und Nervenschmerzen. Durch eine Kombination von Atmung und einfachen Körperbewegungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Am Mittwoch, den 27.10. startet um 18:30 Uhr der nächste Kurs im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen, Franziskusstr. 18-24. Infos und Anmeldungen bei Ute Beese, Tel.: 0209/98 22 3 22.

Alles was Spaß macht: Leichte Aerobic, Step, Hanteltraining und eine Mischung aus Kondition und Körperstraffung. Donnerstags, ab dem 28.10.2010, um 19:00 Uhr.

Der Kurs richtet sich an Mütter und Väter mit Kindern im Alter von 1 – 3 Jahren. Die Zeit bis zum dritten Lebensjahr gilt als eine der wichtigsten in der kindlichen Entwicklung. Die Motorik des Kindes sowie die Koordination von Bewegungsabläufen werden durch Bewegungs-, Ball- und Geschicklichkeitsspiele trainiert. Mittwochs, ab dem 27.10.2010, um 10:00

Jeden Tag wird darüber gesprochen, wie wichtig Bewegung für die Entwicklung von Kindern ist. Doch viel befahrene Straßen und beengte Wohnverhältnisse bieten heutzutage nicht genügend Freiraum, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auszuleben. Dieser Kurs bietet Kindern von 5 - 10 Jahren die Möglichkeit, in unbeschwerter Atmosphäre mit Gleichaltrigen (wieder) Spaß an Bewegung zu finden. Durch die vielfältigen Bewegungsspiele wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Motorik verbessert....

In diesem Kurs haben Kinder (4 – 6 Jahre) die Möglichkeit, sich spielerisch und bewegungsreich auszutoben, aber auch Eltern können neue Freude an der Bewegung gewinnen. Die Inhalte reichen von Übungen zur Psychomotorik bis hin zur Einführung in den Breitensport. Im Vordergrund steht der Einsatz von Alltagsmaterialien, die in das sehr bewegungsreiche Spiel eingebaut werden. Montags, ab dem 25.10.2010, um 16:30 Uhr.

Vortrag im Gesundheitshaus: Der Weiße Ring Wie kann man Straftaten verhindern und wo bekommt man Hilfe, wenn man Opfer einer Straftat wird? Antworten auf diese Fragen gibt Herr Donald Pawellek vom Weißen Ring, der einzigen bundesweiten Hilfsorganisation für Kriminalitätsopfer und ihre Familien, am Di., 05. Oktober 2010 um 15 Uhr im Mehrgenerationenhaus im Gesundheitshaus Gelsenkirchen, Franziskusstr. 18-24. Der Vortrag ist kostenlos. Infos und Anmeldung bei Ute Beese, Tel.: 0209/98 22 3 22.

Spielerisch mit Spaß lernen ist das Motto der Englischkurse für Senioren des Mehrgenerationenhauses im Gesundheitshaus Gelsenkirchen. Dabei steht das Sprechen im Vordergrund. Die Themen sind vor allem Familie, Hobbys und Urlaub. Am 22. und 23.09. starten wieder neue Kurse für Anfänger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene. Die Kurse finden morgens statt. Infos und Anmeldung zu einer kostenlosen Schnupperstunde bei Ute Beese Tel. 0209/98 22 3 22.

In diesem Kursangebot lernen Kinder den Umgang mit alltäglichen Gewaltmomenten. Hier bekommen die Kinder die wesentlichen Aspekte vermittelt, wie man mit solchen Situationen umgeht: Beherrschung, Souveränität in Konfliktsituationen, Selbstbehauptung, Selbstbewusstseinsförderung. Außerdem werden durch Elemente aus Boxen, Kickboxen, Aikido und Karate Koordination und Kraft trainiert. Kurs-Nr.: S1020211 (Altersgruppe: 11 bis 15 Jahre) Wann: samstags, 04.09.2010 - 11.12.2010 (außer 02.10.2010)...

Jeden Tag wird darüber gesprochen, wie wichtig Bewegung für die Entwicklung von Kindern ist. Doch viel befahrene Straßen und beengte Wohnverhältnisse bieten heutzutage nicht genügend Freiraum, um den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder auszuleben. Dieser Kurs bietet Kindern von 5 - 10 Jahren die Möglichkeit, in unbeschwerter Atmosphäre mit Gleichaltrigen (wieder) Spaß an Bewegung zu finden. Durch die vielfältigen Bewegungsspiele wird das Körperbewusstsein gestärkt und die Motorik verbessert....

Sich in seinem Körper wieder wohl fühlen, langsam Gewicht zu reduzieren und Motivation durch andere Mädchen zu bekommen, sind die wichtigsten Punkte in diesem Kurs. In einer reinen Mädchengruppe lernen die Teilnehmerinnen, wie gesundes Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt funktioniert. Neben dem Ernährungswissen wird gelernt, wie man leckere, fettarme Gerichte zubereitet, aber auch, wie der Besuch eines Fast-Food-Restaurants und die nächste Party nicht gleich den Abnehmerfolg zunichte machen. Die Mädchen...

Über das „Autogene Training“ existiert eine Vielzahl von Untersuchungen und Studien. Das Autogene Training ist eine in der Schulmedizin anerkannte Methode. Wirkungsweise: • Entspannung • Zunahme der Konzentrationsfähigkeit • Abbau von Nervosität • Leistungssteigerung • Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte Bitte beachten Sie, dass die Kurse aufgrund der Qualitätssicherung für • Kinder mit Hyperaktivität (ADHS) • Kinder, die ein massives Aggressionsverhalten aufweisen nicht geeignet sind. Wir...