Erika Carmen Münch (SC-Hassel) aus Gelsenkirchen

Der SC-Hassel sucht noch Teilnehmer: Nach den Osterferien startet das Pilates Training mit Marion Büning dauerhaft in der Sporthalle am Eppmannsweg 34 jeden Mittwoch von 16.30-17.30 Uhr Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und es können Einsteiger, sowie Fortgeschrittene teilnehmen. Durch das Ganzkörpertraining werden Kraft, Ausdauer und Haltung verbessert. Anmeldungen: Marion Büning Telefonnummer: 0151 41600298

Beckenboden Gymnastik zur Verbesserung des Körpergefühls Jeden Dienstag treffen wir uns in der Turnhalle am Eppmannsweg in Gelsenkirchen-Hassel zur Beckenboden Gymnastik. Von 18:00 bis 19:30 Uhr werden unter Anleitung von Kursleiterin Dagmar verschiedene Übungen zur Stärkung des Beckenbodens durchgeführt. Wer sollte seinen Beckenboden trainieren? Die Beckenbodenmuskulatur wird bereits durch Bewegungsmangel und viel Sitzen geschwächt. Auch Übergewicht und eine schlechte Haltung können ihr...

Die Tanzkurse im Disco-Chart und Disco-Fox sind bereits seit 10 Jahren fester Bestandteil im Angebot des SC-Hassel. Im Anfängerkurs nach dem Motto „Tanzen mit Spaß für die Gesundheit“ werden in 12 Doppelstunden Schritttechnik und Figuren in lockerer, entspannter Atmosphäre ausführlich erklärt u. praktiziert. Als gesunde alternative vom Alltag kennt Tanzen keine Altersgrenze, nur den Spaß mit Freude an Bewegung. Da Damen meistens in der Überzahl sind, freuen wir uns stets über männliche Tänzer,...

Die Seniorengruppe des SC-Hassel trifft sich donnerstags von 17:00-18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle an der Polsumerstraße 67 zu Gymnastik für die reife Jugend. Zur Erhaltung der Beweglichkeit trainiert Übungsleiter Alois Lamcyk Senioren und Seniorinnen ab 60. Es werden Koordinations, Ausdauer und Kräftigungsübungen am Stuhl oder im Sitzen mit Kleingeräten durchgeführt. Reinschnuppern ist erwünscht - kommen sie einfach unverbindlich zum Probetraining vorbei. Wir freuen uns auf sie. Übungsleiter...