Qigong

Wir freuen uns sehr, Sie unter diesem Motto zu einem vielfältigen Programm zu Themen rund ums "Älterwerden" einladen zu können. Ob Erzählspaziergang, QiGong, Pilgern, Gesprächsrunden oder Boule spielen - eine ansprechende bunte Mischung erwartet Sie an unterschiedlichen Orten im Bochumer Norden. 13 Tage mit Leichtigkeit und Tiefgang, zum Begegnen, Ausprobieren und Weiterdenken. Alle Termine und Orte dazu: hier Bitte beachten Sie auch die zeitgleich stattfindende Wanderausstellung zum Thema:...

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Die Langsamkeit neu entdecken: Ab Mittwoch, 17. August, bietet der Baukauer Turnclub (BTC) sanftes Yoga an. Angeboten wird wöchtentlich eine Stunde Konzentration auf nur eine Aufgabe, zum Beispiel, um die Yogahaltung achtsamer ausführen zu können. Denn: es ist effektiver und gesünder, die Dinge langsamer und achtsamer zu erledigen. Achtsamkeit Einfache Bewegungen der kleinsten Gelenke in Verbindung der Atmung, wie Finger oder Zehen, machen den Energiefluss über die Arme und Beine in Richtung...

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Workshop in QiGong & Tai Chi, Januar 2023 im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong Am 28. Januar 2023 startet unser erster Workshop für dieses Jahr mit verschiedenen Formen Die Formen sind für interesierte Menschen, Anfänger und Fortgeschriettene gleichermaßen gut geeignet. Jede Übungseinheit kann separat gebucht werden, sodass für jeden Menschen etwas dabei ist. Es werden folgende Themen angeboten: - 8 Brokate (BaDuanJin)    10:00 – 11:30 Uhr - Taiji leicht gemacht (Pekingform)    11:45...

BodyAktivFitness! Effektives Matten-Workout. Gutes für den Rücken inklusive wohltuender Entspannung und Übungen aus den Qi Gong.

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