Fitness

Die Tanz- und Fitnessabteilung des Sportvereins Horst 08 bietet ab sofort zwei zusätzliche Kurse an, die im Kultursaal der Horster Mitte, Schmalhorststraße 1A, stattfinden. Zumba-Trainerin Lorena hat montags, 19 Uhr, einen zusätzlichen Zumba-Fitness-Kurs im Programm; bei Trainerin Julia ist ein Yoga-Rücken-Gymnastikkurs donnerstags, 18.30 Uhr, geplant. Der langjährige Dienstagskurs mit Julia um 19 Uhr bestehen. Gesundheitskurse Alle drei Trainingseinheiten können mit dem monatlichen Beitrag...

Die Tanz- und Fitnessabteilung des Sportvereins Horst 08 bietet ab sofort zwei zusätzliche Kurse an, die im Kultursaal der Horster Mitte, Schmalhorststraße 1A, stattfinden. Zumba-Trainerin Lorena hat montags, 19 Uhr, einen zusätzlichen Zumba-Fitness-Kurs im Programm; bei Trainerin Julia ist ein Yoga-Rücken-Gymnastikkurs donnerstags, 18.30 Uhr, geplant. Der langjährige Dienstagskurs mit Julia um 19 Uhr bestehen. Gesundheitskurse Alle drei Trainingseinheiten können mit dem monatlichen Beitrag...

Die Tanz- und Fitnessabteilung des Sportvereins Horst 08 bietet ab sofort zwei zusätzliche Kurse an, die im Kultursaal der Horster Mitte, Schmalhorststraße 1A, stattfinden. Zumba-Trainerin Lorena hat montags, 19 Uhr, einen zusätzlichen Zumba-Fitness-Kurs im Programm; bei Trainerin Julia ist ein Yoga-Rücken-Gymnastikkurs donnerstags, 18.30 Uhr, geplant. Der langjährige Dienstagskurs mit Julia um 19 Uhr bestehen. Gesundheitskurse Alle drei Trainingseinheiten können mit dem monatlichen Beitrag...

Die Tanz- und Fitnessabteilung des Sportvereins Horst 08 bietet ab sofort zwei zusätzliche Kurse an, die im Kultursaal der Horster Mitte, Schmalhorststraße 1A, stattfinden. Zumba-Trainerin Lorena hat montags, 19 Uhr, einen zusätzlichen Zumba-Fitness-Kurs im Programm; bei Trainerin Julia ist ein Yoga-Rücken-Gymnastikkurs donnerstags, 18.30 Uhr, geplant. Der langjährige Dienstagskurs mit Julia um 19 Uhr bestehen. Gesundheitskurse Alle drei Trainingseinheiten können mit dem monatlichen Beitrag...

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Die Tanz- und Fitnessabteilung des Sportvereins Horst 08 bietet ab sofort zwei zusätzliche Kurse an, die im Kultursaal der Horster Mitte, Schmalhorststraße 1A, stattfinden. Zumba-Trainerin Lorena hat montags, 19 Uhr, einen zusätzlichen Zumba-Fitness-Kurs im Programm; bei Trainerin Julia ist ein Yoga-Rücken-Gymnastikkurs donnerstags, 18.30 Uhr, geplant. Der langjährige Dienstagskurs mit Julia um 19 Uhr bestehen. Gesundheitskurse Alle drei Trainingseinheiten können mit dem monatlichen Beitrag...

Bewährte Entspannungsmethoden kombiniert mit Kurzmeditationen, Atem-, Körper- und Wahrnehmungsübungen. Herausfordernde Situationen, Zeitdruck, hohe Anforderungen von außen sowie starke Erwartungen an uns selbst begleiten unseren Alltag. Dieser Kurs gewährt Ihnen einen ersten Einblick und bietet Ihnen das Handwerkszeug, zukünftig in belastenden Situationen achtsamer mit sich selbst umzugehen. Sie benötigen einen internetfähigen Computer oder ein internetfähiges Tablet mit Kamera und Mikrofon,...

Das Pilates-Faszien-Training ist die perfekte Kombination! Pilates-Übungen, die viel Wert auf die Vordehnung vor der Kraftentwicklung legen, sind automatisch ein perfektes Faszientraining. Die Pilates Stunde beinhaltet abwechslungsreiche Durchbewegungen der Wirbelsäule und sorgt für ein gesundes und elastisch-kräftiges myafasziales Körpernetzwerk. Die Belohnung ist mehr Beweglichkeit, mehr Elastizität, weniger Verklebungen und weniger Verspannungen.