- 23. September 2024 um 15:00
- Katholisches Stadthaus
- Mülheim an der Ruhr
Sitzgymnastik für Senior*innen - mit einfachen Übungen am Stuhl (Termine 2. Halbjahr 2024)
Wenn Sie auch im Älterwerden beweglich bleiben und in netter Gesellschaft etwas dafür tun möchten, sind Sie herzlich willkommen! Ziel dieses Angebotes: Förderung der Beweglichkeit, Kräftigungsübungen, Muskelaufbau und bewusstes Atmen. Der Kurs wird an den angegebenen Kurstagen sowohl jeweils von 15:00 - 16:00 Uhr oder von 16:00 - 17:00 Uhr angeboten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Kursleitung: Marianne Kaiser Zeitraum: 23.09. - 09.12.2024 (10 Treffen) Gebühr: 65,00 € p. P. / Kurs...