Schaffe Dir Deine eigene Ruheoase !
Fortlaufender Entspannungskurs für Einsteiger/-innen
Dienstag abends
Ort Dortmund-Mitte/burtaris YOGA/Kapitelwiese 4/44263 Dortmund/Eingang im Hof links unter dem Carport
Uhrzeit 18:00 -19:00 h
Kurstermine
4.9 / 11.9 / 25.9 / 9.10 / 23.10 / 6.11 / 13.11 / 20.11
Kosten 80€ (75€ Frühbucherrabatt bis zum 15.08.2018) / 70€ ermässigt (Schüler,Studenten, Arbeitslos,...)
Im diesem Entspannungskurs bei "RUHE FÜR MICH" wird Autogenes Training nach H. Schultz eingesetzt. Der fortlaufende Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen, die Entspannungstechniken kennenlernen und in den gemeinsamen Übungen zur Ruhe kommen möchten. Er eignet sich auch zum Vertiefen bestehender Kenntnisse.
Hilfestellungen und Lösungsansätze für mehr Ruhe im Alltag werden gemeinsam gefunden. Der kurze Erfahrungsaustausch in der Gruppe ist freiwillig und zwanglos ! Der Kursort ist eine Oase der Entspannung und zugleich geschützter Rückzugsort, aus dem wir wieder gestärkt hervorgehen.
Wir lassen den Abend mit Live Entspannungsmusik auf der Ngoni (afrikanischen Harfe) oder einer Phantasiereise ausklingen.
Der schön gestaltete Kursraum mit Umkleidebereich, Sitzecke und Teeküche liefert die ideale Umgebung zum Herunterkommen und Wohlfühlen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.
Autor:Swen Tammen aus Selm |
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