Das Experiment „funky for life“

Kann man sich selbst eine gesündere Ernährung beibringen? Kann man durch die Gemeinschaft den inneren Schweinehund besiegen? Und wie wirkt sich mehr und regelmäßigere Bewegung auf das Wohlbefinden aus?

Der Streetdanceverein Funkys Dance-Point e.V. hat sich in diesem Jahr intensiv mit dem Thema Ernährung und Bewegung auseinandergesetzt und möchte so bald wie möglich eine neue Gruppe ins Leben rufen, die den Fragen auf den Grund geht. Dafür werden Teilnehmer für ein Abnehm- und Wohlfühl-Experiment der außergewöhnlichen Art und Weise gesucht.

Das grobe Konzept steht – alles andere entwickelt sich mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht die Gemeinschaft – die sich unterstützt und motiviert und so versucht den inneren Schweinehund klein zu kriegen.
Dazu kommt natürlich Bewegung: dreimal die Woche wird mit Dance-Aerobic & Co. der Körper in Schwung gebracht.
Ergänzt wird das Ganze durch aktive Beschäftigung mit dem Thema Ernährung und bewusster Umgang mit Lebensmitteln im Alltag. Es wird kein Vortrag von Ernährungsexperten oder Fitnesscoachs geben. Die Mitglieder erarbeiten selbst Grundlagen zu umsetzbarer gesunder Ernährung für ihre individuelle Lebensphase, stellen step by step ihre Ernährung um und tauschen sich aus. Denn was man sich selbst erarbeitet bleibt im Kopf und wird bewusster wahrgenommen. Zudem gibt es hin und wieder gemeinschaftliche Ausflüge, Aktionen und Auftritte, über die die Gruppe selbst entscheiden kann.

Teil des „Projekts“ wird, auch als Ansporn für die Gruppe, die regelmäßige Berichterstattung über die Entwicklung der Gemeinschaft (nicht der einzelnen Personen) sein. Einbezogen werden die lokale Presse, die Internetseite des Vereins und die sozialen Medien wie Facebook. Das Programm läuft vorerst ein Jahr, die Gruppe wird jedoch auf unbestimmte Zeit weitergeführt. Teilnahmebedingung ist die Mitgliedschaft im Verein, die jederzeit abgeschlossen werden kann. Gesucht werden Frauen im Altern ab 18 Jahre, die an Übergewicht leiden und ihr bisheriges Essens- und Bewegungs-Muster langfristig ändern möchten. Es sollte keine Schwangerschaft oder schwerere Erkrankung vorliegen.

Ein unverbindliches erstes Kennen lernen findet am Freitag, 29. Mai um 18 Uhr im Funkys Dance-Point e.V., Hünxer Str. 103 (137-139 Hinterhof / Turm), 46537 Dinslaken statt. Eine Anmeldung zur besseren Planung erbitten wir mit Namen, Alter und Teilnehmerzahl unter: Tel. (AB) 02064/479808, SMS 0177/ 26 74 929,
E-Mail m.herfurth-funkysdancepoint@arcor.de