KNEIPP-Aktiv&Gesund-Programm 2. Halbjahr startet mit SchnupperYoga für Eltern&Kids

Der Urlaubsspeck muss weg ? - Bei Kneipp-Aktiv&Gesund-Kursen kann auch geschnuppert werden.
Der Kneipp-Verein startet pünktlich zum Ferien-Ende am kom-menden Samstag, 28.August mit zwei neuen Schnuppersemi-naren in das zweite Halbjahr des aktiv & gesund Programms 2010: Um 11.00 Uhr startet eine Einführung in das „Yoga für Eltern und Kids“ sowie „Nordic Walking - aber richtig!“;
Treffpunkt ist das Begegnungszentrum Johannahaus, St. Vincentius, Dinslaken-Altstadt.
Noch weitere freie Plätze bei Kursen, Vorträgen, monatlich-wechselnden Wochenendseminaren und offenen Treffpunkten zur gesunden, naturgemäßen Lebens- und Heilweise werden zudem gemeldet: Neben den regelmäßigen wöchentlichen Wanderungen und Radtouren((Sonntag, 29.08.,ab13.30 Uhr ins Naturschutzgebiet Postwegmoore ab Bahnhof Dinslaken) werden auch wieder Ernährungsseminare, Kräuterküche und -Exkursionen, eine Fastenwoche im Kloster Steyl und eine Ge-sundheitswoche am Meer und in der Normandie angeboten. Die neuen Kurse (bei denen man zum Kennenlernen auch ein erstes Mal kostenlos „schnuppern“ kann) beginnen ab dem 30. August mit Ausnahme der Aquafitness und Wassergymnastik, welche durch den Neubau des Freizeitbades erst nach dessen Neueröffnung im Oktober starten:
Montags 16.15 Uhr und 17.30 Uhr sowie dienstags 15.00 Uhr starten 60minütige Kurse „Yoga für Kinder“im Familienzentrum Altstadt zur Förderung von Konzentration und Entspannung- ein echter Tip vor allem für gestresste SchülerInnen.
Montags, 14.00 Uhr, 15.00 Uhr (sowie mittwochs, 9.30 Uhr) starten zwei neue Kurse „Gutes für Wirbelsäule und Becken-boden“ und um 17.15 Uhr der Kurs „Sonniger Herbst- gesund-heitsbewusste Bewegung, Kraft-, Ausdauer- und Entspannung-straining für Senioren“ in verschiedenen Gymnastikhallen in Dinslaken und Voerde.
Ab kommenden Dienstag, 10.00 Uhr, im Johannahaus, Altstadt, beginnt der Treff: „Internationale, gesellige Folkloretänze “ – ein 90minütiges buntes Tanzangebot mit Melodien aus aller Welt und Dienstagabend, 19.00 Uhr heißt es „Topfit von Kopf bis Fuß“ eine präventive Funktionsgymnastik zum nachhaltigen Aufbau von Muskulatur, für mehr Elastizität des Bewegungs-apparats und zur Vermeidung von (auch berufsbedingten) Haltungsfehlern.
Ab Donnerstagabend kann Mann und Frau Gutes für den Rücken tun bei der „Wirbelsäulengymnastik“ im Gymnastikhalle an der Bismarckstraße. Alle Kurse sind präventionszertifiziert und als Gesundheitsvorsorge rückerstattungsfähig durch die Krankenkassen.
Ins energetische Gleichgewicht bringen kann man sich mit TaiChi und ChiGong, sowohl ab Montag, 17.00 Uhr und 18.15 Uhr, Dienstag 9.00 Uhr sowie Donnerstag, um 18.00 Uhr im evangelischen Gemeindehaus Hiesfeld, Kirchstrasse, in den Räumen der Freien Waldorfschule und im Johannahaus Dins-laken-Altstadt. Aber auch bei den Yoga-Kursen am Mittwoch um 9.15 Uhr und 11.00 Uhr im Wilhelm-Lantermann-Haus werden noch freie Plätze gemeldet.Ein intensives Frischluft-Erlebnis verspricht einstündiges Nordic –Walking-Training ab Montag, 10.00 Uhr sowie Dienstag, 17.00 Uhr rund um Rhein-aue, Wohnungswald und Rotbachwanderweg. Stöcke können gestellt werden und last not-least bringt das „Heitere Gedächt-nistraining“(Kursangebote Mittwochs 10.30 Uhr in Hiesfeld und Donnerstags, 10.00 Uhr in Dinslaken) das Gehirn garantiert in heiteren Schwung und trainiert gegen das Vergessen.
Programme des Vereins liegen in den öffentlichen Gebäuden, Sparkassen, Volksbanken, Bürgerbüros, Krankenkassen, Apotheken und Ärztepraxen in Dinslaken, Voerde, Hünxe und Walsum kostenlos aus. Anmeldungen zu den freien Plätzen über Kneipp-Info-Telefon:02064-411541.