Vereine

8. Januar 2025 um 17:30
Fortuna Bredeney
Essen

Walking Football in Bredeney - Öffentliches Training

Das öffentliche Training ist eine tolle Gelegenheit für alle, die sich für Fußball interessieren, sportlich aktiv werden und Teil einer Gemeinschaft sein möchten. Egal, ob Du gerade anfängst oder früher schon jahrelang gespielt hast, hier kannst Du neue Fähigkeiten erlernen, Deine Fitness verbessern und Freundschaften schließen. Die entspannte Atmosphäre heißt jede:n willkommen. Pack’ Deine Sportsachen und eine Wasserflasche ein und freue dich auf ein inspirierendes Erlebnis! Weitere Infos...

Essen-Süd

Udo Rosenbaum

15. Januar 2025 um 19:00
Sporthalle Grundschule Grafenwald
Bottrop

Entspannung – Körperübungen – bewusste Atmung 🧘

VFL Grafenwald 28/68 e.V. Entspannung – Körperübungen – bewusste Atmung 🧘 In dieser Übungseinheit wird ein wertvoller Ausgleich zu unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit durch Körperübungen erreicht. Bewegungsmangel durch viele sitzende Tätigkeiten im Alltag, teilweise einseitige Belastungen und eine Schonhaltung führen zur Erschlaffung der Körpermuskulatur. Viele Menschen sind gestresst und dadurch verspannt. Diese zwei Dinge beeinflussen sich wechselseitig und können sich bis...