Freizeit diese Woche

11. November 2024 um 18:00
AWO Familienbildung Bottrop
Bottrop

Entspannung und mehr

Entspannung und mehr Elemente aus dem Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken sorgen für mehr Wohlbefinden und Entspannung. Sie tanken neue Energien und Kraft, sodass Sie den Alltag entspannter bewältigen. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Kursangebot der AWO Familienbildung Bottrop Gerne auch zum Schnuppern Anmeldung unter 02041 709423 oder Entspannung und mehr

Bottrop

Lydia Appelmann

14. November 2024 um 16:00
Ev. Familienbildung Hagen
Hagen

BALLance - effektiv gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorbeugen und entgegenwirken möchten, ihr Wohlbefinden steigern und eine bessere Körperhaltung einnehmen wollen. BALLance ist ein ausgewogenes Training mit einen patentiertem Ball-System, mit dem die körperlichen Verspannungen angegangen werden. Wie BALLance wirkt und für welche Anwendungsgebiet es besonders geeignet ist, erklärt Euch der Trainer in diesem kurzen Video. Schaut mal hier rein oder über unsere Homepage....