Neuer Kurs im TSC: Rücken Express - stärke Deinen Rücken!
- hochgeladen von Andreas Kranich
Das neue Kursangebot im TSC startet am 02. Mai von 19.10 – 19.55 Uhr.
Sport für den Rücken – nichts hilft besser bei Rückenproblemen. Das neue Kursangebot im TSC „Rücken Express“ bietet nun allen Interessierten eine hervorragende Prophylaxe gegen Kummer mit dem Kreuz. Denn bereits mehr als 80 Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen geklagt. Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache dafür.
Mit „Rücken Express“ schaffen Sie jetzt Abhilfe, oder – wenn Sie bisher noch keine Probleme hatten – beugen Sie gezielt vor.
Interessierte jeden Alters erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Übungen mit Gymnastikbällen und Therabändern wechseln sich mit beruhigenden Entspannungssequenzen ab. Ferner wird die Körperwahrnehmung geschult. Nur, wer seinen Körper und seine Signale spürt, kann den Rücken gezielt trainieren.
Rücken Express startet am 02. Mai im TSC Sportzentrum in der Victor-Toyka-Str. 6. Anmeldungen sind ab sofort im Studio e möglich. Für fünf Einheiten beträgt die Kursgebühr für TSC Mitglieder 15,00 € und Gäste 30,00 €. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.tsc-eintracht-dortmund.de oder unter (0231) 9123160.
Autor:Andreas Kranich aus Dortmund-Süd |
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