Neu in Spellen: "KörperBalance"
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Heike Friedericci und Ortrud Pracht haben sich den Traum vom eigenen Pilates-Studio an der Schweitzer Straße 54 in Voerde-Spellen erfüllt. So können die beiden am Wohnort auch besser Familie, Kinder und Arbeit unter einen Hut bringen: „Das Kozept unseres Pilatesstudios ist, mit maximal 6 Personen individuell zu trainieren. Einsteigen kann jeder. Besondere Voraussetzungen gibt es nicht. Wir wollen allen einen sicheren Rahmen bieten, hier nach seinen Möglichkeit gezielt zu trainieren: z.B. an der Stabilisation der Körpermitte, Stimulation der Tiefenmuskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke, gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien und Straffung des gesamten Körpers von innen her .“, so Ortrud Pracht zum Niederrhein Anzeiger.
Beide Trainerinnen haben langjährige eigene Erfahrung mit der Pilates-Methode: „Auch wir haben beide durch Pilates-Training einen positivere Körperwahrnehmung und gehen dadurch gelassener und entspannter durch den Alltag. Und das möchten wir gerne an andere weiter geben. “ Weitere Infos gern auch telefonisch unter 02855-850207. (Erschienen im Niederrhein Anzeiger KW 46/11 cd).
Autor:Caro Dai aus Essen-Werden |
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