Achtsamkeit & Konzentration für Grundschulkinder
Entspanne dich!
- hochgeladen von Katharina Böhme
Für die Altersgruppe: 8 - 10 Jahre
Kinder haben bereits ihren Alltag mit Klassenarbeiten, Lerndruck und Freizeitterminen zu bewältigen. Da ist es umso wichtiger, dass bereits im Kindesalter neben der Anspannung auch die Entspannung gelernt wird.
In diesem Kurs geht es darum, dass Kinder in erster Linie entspannen und eine Basis bekommen, mit sich selbst und ihrem Umfeld achtsam umzugehen. Dieser Kurs beinhaltet neben den klassischen Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung auch Phantasiereisen, Konzentrationsübungen, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Doch allem gibt dieser Kurs den Kindern eine kleine Auszeit und sie werden mit kindgerechten Übungen lernen, sich selbst zu entspannen.Das stärkt die Kinder und ist die Basis für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und des Umfelds.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle
Kursleitung: Heike Engel
Kurs: 21.08. – 04.09.2024 (3x Mittwochs)
Jeweils von 17.00 – 17:45 Uhr
Weitere Informationen & Anmeldung:
Email: bildungswerk@friedensdorf.de
Tel.: 02064/4974-141
Autor:Katharina Böhme aus Oberhausen |
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