Optimal vorbereiten für den Halbmarathon

Großereignisse werfen bekanntlich ihre Schatten voraus - so auch der rewirpower Halbmarathon im September. Unter professioneller Anleitung hat jetzt der vorbereitende Lauftreff begonnen.

Der Startschuss für die viermonatige Vorbereitungszeit ist gefallen. Der Aufforderung „Trainier mit“ für den rewirpower Halbmarathon folgten bei der Premiere 50 Laufbegeisterte. Unter sachkundiger Leitung liefen die Teilnehmer ihre Strecke bei sommerlichen Temperaturen um den Kemnader Stausee.
„Da floss zu Beginn schon manche Schweißperle. Aber am Ende waren alle nach dem abschließenden Dehnprogramm und dem kalten Getränk zufrieden mit ihrer Leistung“, erklärte Dieter Merten von der LGO Bochum.
Ab jetzt heißt es wieder jeden Dienstag um 18 Uhr: „Trainier mit“, und auch Anfänger können mitmachen. „Es besteht auch die Möglichkeit, die Halbmarathondistanz in Form einer Staffel zu absolvieren, sodass auch absolute Laufanfänger eine Möglichkeit haben, sich auf das Laufabenteuer einzulassen“, erklärte der verantwortliche Organisator des Halbmarathons Markus Kubillus.
Den Lauftreffteilnehmern werden die Organisatoren bis zum 4. September noch interessante Informationen „rund ums Laufen“ geben. Zunächst steht am 7. Juni „das richtige Schuhwerk“ auf der Tagesordnung. Es folgen die Themen „richtige Ernährung und Herzfrequenz“.
Der rewirpower-Lauftreff findet immer dienstags um 18 Uhr statt. Treffpunkt ist die blue:beach Halle am Kemnader Stausee. Weitere Informationen unter: www.rewirpowerhalbmarathon.de, www.lgo-bochum.de und www.tv-wattenscheid-01.de