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Die VHS Dinslaken-Voerde-Hünxe bietet seit Anfang des Jahres ein neues revolutionäres Fitnesstraining an. STRONG by Zumba® ist im Gegensatz zu den meisten hochintensiven Formaten, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, basierend auf der Wissenschaft der „Synced Music Motivation“. Das Prinzip dahinter ist ziemlich einfach: Die speziell für diesen Workout entwickelte Musik treibt die Teilnehmer zu mehr Leistung an, es werden schneller Ergebnisse erzielt. Unter Einsatz des Eigengewichts...
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