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„Flotte Füße-fitter Kopf“ Besonders durch regelmäßige Bewegung in der lebendigen Natur werden das Immunsystem gestärkt sowie Herz-und Lungenfunktion aber auch die eigene Trittsicherheit verbessert. Durch leichte Denkaufgaben die während der Bewegung stattfinden, werden vielfältige Abläufe in unserem Gehirn zusätzlich positiv beeinflusst. Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die Lust auf eine körperliche und geistige Herausforderung wollen, um dabei auch noch in einer Gruppe Spaß haben...
Nordic Walking ist ein gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining für alle Altersgruppen, das auch von den bisher weniger Aktiven einfach erlernt und ausgeübt werden kann. Es stärkt neben der Kondition das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden des ganzen Körpers aus. Diese gelenkschonende Sportart hat den besonderen Vorteil, dass sie das ganze Jahr hindurch in der freien Natur stattfinden kann. Leihstöcke können während der ersten Stunden zur...
Schluss mit dem Mythos, dass unser Gehirn mit den Jahren immer stärker abbaut! Lässt das Gedächtnis nach, liegt es nicht am Alter, sondern daran, dass wir unsere grauen Zellen nicht genug fordern. Wer immer schon mal etwas für sein Gedächtnis tun wollte, ist im neuen Kurs des Kneippvereins am richtigen Platz. Nach dem Motto "Wer rastet, der rostet" bekommen sie neue Impulse, um die wichtigsten Funktionen des Gehirns spielerisch und ohne Stress zu aktivieren. Unter der Anleitung einer...
Der Kneipp-Verein Unna e.V. bietet Reha-Sport in der Krebsnachsorge an. Nach einer Krebserkrankung ist es besonders wichtig, das Immunsystem zu stärken. Dabei spielt der Sport eine wichtige Rolle. Es ist längst wissenschaftlich belegt, dass sich richtige Bewegung sowohl positiv auf die körperliche Fitness und das seelisches Befinden auswirkt. Zum Wiedererlangen der Leistungsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems, Verminderung von Bewegungseinschränkungen, Steigerung der Lebensfreude spielt Sport...
Gesundheitsförderung durch Wassergymnastik – ein präventives Angebot für das Haltungs und Bewegungssystem. Ab dem 1. September bietet der Kneipp-Verein Unna wieder einen Kurs Aqua Fitness in der Schwimmsporthalle Realschule Massen, Unna-Massen, Königsborner Strasse 12 an. Kurszeiten sind immer freitags in der Zeit von 8.45 bis 9.30 Uhr. Es sind noch Plätze frei. Wer mehr über Einzelheiten wissen möchte, kann sich bei der Kursleiterin Gudrun Kundt-Bergmann, Tel.: 02303/12820 informieren und...
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