Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club

Noch bis zum Ende der Sommerferien gibt es Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club (HSC).

Ein Workshop "Qi Gong" mit drei Einheiten beginnt am Montag, 14. August, um 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion in Holzwickede.Qi Gong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist langsame, fließende Bewegungen, die auch geschwächte Menschen nicht überfordern und teilweise im Sitzen oder sogar Liegen ausgeführt werden können. Die Muskulatur wird gekräftigt und der Rücken entlastet. Durch Atem- und Visualisierungsübungen baut der Teilnehmer Stress ab und entspannt sich. Anmeldung unter Tel. 02301/12109 oder hsc-werbinsky@gmx.de

In der Tanzschule Langhans, Am Hertinger Tor 8, werden folgende Kurse kostenlos angeboten:

Mi 16.08.17 18:00 Uhr Bokwa-Fitness
Mi 16.08.17 19:00 Uhr Fitnessgymnastik
Mi 23.08.17 18:00 Uhr Bokwa-Fitness
Mi 23.08.17 19:00 Uhr Fitnessgymnastik

Hier sind auch Anfänger oder sportliche Neueinsteiger willkommen, die mal unverbindlich diese Angebote ausprobieren möchten. Anmeldung ist nicht nötig.
Ebenfalls bis zum Ende der Sommerferien kann man an dem Gerätezirkel im HSC-Point, Hauptstr. 28, Holzwickede teilnehmen. Jeweils montags um 17.30 und 18.30 Uhr sowie mittwochs um 17 Uhr sind noch Plätze frei.