Neue Pilates-Kurse und Ganzkörpertraining des Kneippvereins
„Rücken“ hat jeder - aber es gibt Abhilfe
Ursache für viele Rückenprobleme sind einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überlastung, Bewegungsmangel und fehlende Entspannung. Der Kneippverein Unna will Abhilfe schaffen und biete neue Pilates-Kurse an. Beim Ganzkörpertraining, wie auch bei Pilates ist es Ziel, dem Rückenproblem durch Kräftigung und Aktivierung unserer Muskulatur im Bereich des Bewegungsapparates vorzubeugen.Körperliche Aktivität - sinnvoll und dosiert angewendet - setzt angepasste Reize, um wichtige Funktionen unseres Körpers zu fördern und zu unterstützen.
Drei Kurse mit zehn Einheiten werden an folgenden Terminen angeboten:
Mittwoch, 8. Mai, 18 bis 19 Uhr bzw. 19.15 bis 20.15 im Haus am Kurpark und Dienstag, 30. April, 11.15 bis 12.15 Uhr im Gesundheitshaus Unna. Anmeldungen sind möglich bei Birgit Bellwon unter Tel. 0171/ 670 10 31.
Autor:V K aus Unna |
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