Opfer? – Nein Danke!

Der Gang in ein düsteres Parkhaus oder nach der Party alleine nach Hause ist für viele Frauen mit Angst oder einem mulmigen Gefühl verbunden. Vielleicht wartet der potenzielle, unbekannte Verbrecher schon hinter der nächsten Ecke? Selten.

Denn eher sind es die geschlossenen Räume mitten im Alltagsleben, in denen Sexualverbrechen am häufigsten stattfinden, wie Selbstverteidigungsexpertin Anja Derksen betont. Wie Frau sich von der Opferrolle lösen kann und sich in brenzligen Situationen souverän zur Wehr setzt, konnten bei ihr acht Teilnehmerinnen unterschiedlichsten Alters in einem Selbstverteidigungskurs des TV Eintracht (TVE) Lünern/Stockum lernen. Unter dem Motto „Ich bin nicht so stark wie Du, aber ich kann mich besser wehren als Du erwartest" hat die Trainerin aus Köln den Kurs zum zweiten Mal für Frauen in Unna und Umgebung angeboten. Die 49-jährige Kampfsportlerin konzentrierte sich dabei auf Abwehrtechniken für die drei häufigsten Angriffsarten und verriet in einer Kombination aus Theorie und Praxis Tricks für das Verhalten in unerwarteten Situationen. „Das wichtigste ist, dass sich die Frau bei einem Angriff oder einer Belästigung mit Körperkontakt mit allen ihr zur Verfügung stehenden Mitteln wehrt“, sagt Anja Derksen. „Das Gesetz in Form des Notwehr-Paragraphs hat sie dafür auf ihrer Seite.“
Die Teilnehmerinnen des Workshops in Unna-Lünern, die zwischen 15 und 45 Jahre alt waren, zeigten sich im Anschluss durchweg begeistert von den wertvollen neuen Erfahrungen. „Viele Dinge fernab der Theorie muss Frau einfach mal ausprobiert haben, um sie in einer brenzligen Situation abrufen zu können“, weiß Anja Derksen. „Was ihnen am Anfang noch schwierig und kompliziert erscheint, ist am Ende des Kurses reines Reagieren. Genau so soll es sein.“ Die zweifache Mutter und Expertin aller Kampfsportarten und Selbstverteidigungspraktiken ist auch als Dozentin und Trainerin für „Mut tut gut“ in Grundschulen und Kindergärten tätig, führt Anti-Gewalt-Trainings durch und bietet neben den Selbstverteidigungskursen für Frauen und Mädchen auch Konflikttrainings für Jungen sowie Mobbingprävention und Mobbingintervention in Schulklassen an. Der Kurs soll auf jeden Fall eine Neuauflage bekommen.