VHS-Aktuell: Verspannungen lösen

Überarbeitung, Mehrfachbelastungen, Dauerstress oder traumatische Erlebnisse können zu anhaltenden Muskelverspannungen führen. In dem VHS Workshop am Samstag, 6. Oktober 2018, in der Zeit von 14 bis 17 Uhr im zib, werden die von Dr. Berceli entwickelten TRE®-Übungen (Trauma und Verspannung lösende Übungen) vorgestellt und angeleitet.

Sie aktivieren die dem Körper innewohnenden Lösungsmöglichkeiten über einen autonomen neurogenen Zitterreflex. TRE® fußt auf der Tatsache, dass sich der menschliche Organismus in Gefahrensituationen oder unter starker Stresseinwirkung energetisch stark auflädt. Schmerzen, Zähneknirschen, Kraftlosigkeit, Unruhe, Gereiztheit oder Schlafstörungen sind die Folge. Diese Blockaden können aufgelöst werden, wenn die Muskulatur zu neurogenem Zittern angeregt wird. Die Übungen aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers, ein unwillkürliches und sanftes neurogenes Zittern entstehen zu lassen, das eine tief entspannende Wirkung auf den ganzen Körper haben kann. Muskulär festgehaltene Energien werden freigesetzt, Stress löst sich auf. Sie sind leicht und risikolos zu erlernen und können dann auch selbstständig ausgeübt werden.
Der Workshop wird geleitet von Pfarrer Wilfried Ranft, Krankenhausseelsorger und TRE® Provider. Anmeldungen (Kurs 6.058) an die VHS unter Tel.: 02303/103-713 oder www.vhs-zib.de.