VHS-Aktuell: Mit Pilates und Yoga bestens in Form
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Übungen, die Körper und Seele gut tun, stehen im Vordergrund der beiden VHS Kurse, die am Mittwoch, 28. Februar, starten. Körperhaltung, Bewegung und Konzentration auf bewusste Atmung sorgen für mehr Energie und inneres Gleichgewicht.
Entspannungspädagogin Jamila Ben Said führt durch ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates- und Yogaübungen. Wer das Herz-Kreislauf-System stärker anregen und die Übungen mit Tanz verbinden möchte, findet um 20 Uhr das richtige Angebot. Mit lateinamerikanischer, afrikanischer und orientalischer Musik leitet die Dozentin einen Pilates-Yoga-Tanz-Kurs mit viel Bewegung und Rhythmus zur Förderung der Lebensfreude.
Ab Mittwoch, 28.Februar, startet um 18.15 Uhr der Kurs Pilates-Yoga und um 20 Uhr der Pilates-Yoga-Tanz in der Volkshochschule. Anmeldungen nimmt die VHS unter der Tel. 02303/103-714 oder www.vhs-zib.de entgegen.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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