VHS bietet kostenlosen Schnuppertermin
Ganzheitliches Körpertraining für Zuhause
- In dem VHS-Kurs stehen Ganzkörperübungen im Fokus.
- Foto: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de
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Am Donnerstag, 4. Februar, startet ein neuer Online-Fitness-Kurs der VHS. Der erste Kurstag ist ein kostenloser Schnuppertermin.
Beginn ist um 18.45 Uhr. Anmeldungen müssen bis Mittwoch, 3. Februar, vorliegen. In dem Kurs stehen Ganzkörperübungen im Fokus. Sie werden in komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert. Interessierte können bequem von zu Hause aus teilnehmen und vor dem PC, Tablet oder Smart-TV trainieren. Jede Trainingseinheit wird aufgezeichnet und in der Wiederholung zur Verfügung gestellt. Der Dozent steht während des Kurses für Fragen zur Verfügung. Dieses Angebot führt die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede in Kooperation mit der VHS Eschweiler durch.
Anmeldungen nimmt die VHS per Mail an vhs@stadt-unna.de, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder -714 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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