Erster Offener Meditationsabend in der Stadtbücherei Sundern am 6. April

Ein guter Start ins Wochenende, und das jeweils immer an einem Freitag zu Monatsbeginn - dies steht hinter der Idee des offenen Meditationsabends in der Stadtbücherei Sundern, der als gemeinsame Veranstaltung von Bibliothek und Förderverein der Stadtbücherei allen interessierten Menschen aus Sundern und Umgebung zur Verfügung steht.

Gemeinsam geht es leichter - zusammen in einer ruhigen Atmosphäre mit anderen. Erstmals wird das neue Angebot im Rahmen einer kostenlosen „Schnupper“-Meditation am Freitag, 6. April, 18 bis 19.30 Uhr in den Räumen der Bibliothek Sundern, Settmeckestraße 3 stattfinden.
Warum überhaupt Meditation? Stress, innere Unruhe und mangelnde Konzentration sind Symptome, die unser Leben oftmals begleiten. Nicht nur wir leiden dann darunter, auch unser soziales Umfeld leidet mit. Wie aber ist Ausgeglichenheit, Gleichmut, innere Ruhe und Konzentration zu erreichen? Meditation kann dabei helfen.

Anmeldung nicht erforderlich

Die positiven Effekte auf alle Bereiche des Lebens sind längst nachgewiesen. Aufmerksamkeit, Bewusstheit sowie eine offene, nicht urteilende, freundliche Haltung sind nur ein paar Begriffe, die mit der Praxis der Meditation verbunden sind. Ein Hinweis: Die gesamte Meditationsphase wird im Schweigen durchgeführt, damit niemand von der Meditation abgelenkt wird. Eine Anmeldung ist für die Teilnahme nicht erforderlich. Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen.