Abnehmen - Aber richtig!

VHS-Gebäude |
Gewichtsreduktionskurs für Erwachsene bei der vhs-Sundern

Wer unzufrieden ist mit seinem Gewicht oder der eigenen Figur ist nicht allein: ungefähr jedem 2. Erwachsenen in Deutschland geht es genauso. Aber abnehmen ist leichter gesagt als getan, denn oftmals ist es gar nicht so einfach, die überflüssigen Pfunde wieder los zu werden, weiß Martina Bahde, Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin.
Die vhs-Sundern verhilft allen, die mit ihrem Gewicht nicht zufrieden sind, mit einem speziellen Ernährungskurs auf die Sprünge.

Was alleine unmöglich scheint, fällt gemeinsam mit Gleichgesinnten und unter fachlicher Anleitung oftmals leichter.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr Gewicht in den Griff bekommen wollen. Im Vordergrund steht dabei eine gesunde und vollwertige Ernährung, die zur Reduzierung des Körpergewichts führt und dazu dient, das neue Gewicht dauerhaft zu halten. Die TeilnehmerInnen erhalten Informationen rund um eine gesunde Ernährung und einfache alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung der Expertenempfehlungen.
Der Kurs findet 10x dienstas von 19:00 bis 20:00Uhr statt und beginnt am 19. September 2017. Die Kursgebühr in Höhe von 99,00€ wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach regelmäßiger Kursteilnahme komplett oder zumindest teilweise zurückerstattet. Anmeldung und weitere Informationen bei der vhs-Hochsauerlandkreis: Tel.: 02933-4070 oder im Internet www.vhs-arnsberg-sundern.de oder bei der Kursleitung: Martina Bahde, Tel.: 02933-902996 oder per E-Mail: martina@bahde.net.