Obst statt Fast-Food
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- hochgeladen von Frank Schneidersmann
Ob Glyx-Diät, Kartoffel- oder 3-D-Diät, Wege um abzunehmen gibt es vielen. Doch welche davon führen tatsächlich zum Ziel und das vor allem ohne den allseits bekannten Jojo-Effekt?
Manche schwören auf Trennkost, andere ernähren sich wochenlang nur von Rohkost. Vor allem Trends, die aus den USA zu uns rüberschwappen sind immer mehr gefragt. Fitness scheint dabei als Begleiter einer jeden Diät unabdingbar. wap-Mitarbeiterin Andrea (Bild) hat für sich den idealen Weg entdeckt: Sie hat ihre Ernährung umgestellt und isst viel Obst und Gemüse anstatt Fleisch oder Fast-Food. Wie sieht für Sie die ideale Diät aus? Erzählen Sie ihre Abnehm-Erfolgsgeschichte oder geben Sie Tipps zur richtigen und gesunden Ernährung. Gern können Sie hier auch Rezepte zum Nachkochen einstellen.
Autor:Lokalkompass Schwelm aus Schwelm |
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