Für Mütter
Gesundheitskurs in Schwelm: Rückbildungskurse in Präsenz ab Februar
- In Schwelm werden Rückbildungskurse in Präsenz ab Februar angeboten.
- Foto: Archiv
- hochgeladen von Patrick Jost
Ab Dienstag, 28. Februar von 10.45 bis 11.45 Uhr und ab Dienstag, den 21. März von 17 bis 18 Uhr starten Rückbildungskurse für Mamas.
40 Tage nach der Entbindung ihres Babys kann, nach Absprache mit der Hebamme oder der/dem Gynäkologin/en, die junge Mama mit entsprechender Gymnastik aktiv dazu beitragen, dass sich der Körper nach der Schwangerschaft wieder zurückbildet.
Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Körpermitte: Bauch, Beckenboden und Rücken. Natürlich werden auch Übungen gegen verspannte Muskelgruppen wie den Schulter- Nackenbereich und Entspannungsübungen durchgeführt.
Die Kurse finden 10 mal statt. Die Kursgebühr beträgt 130 Euro, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Durch die Kurse führt Kim Brucks, Gymnastiklehrerin und zertifizierte Rückbildungstrainerin. Die Kurse finden im Hotel Fritz am Brunnen, Brunnenstraße 24-28 in Schwelm statt.
Anmeldung sind online, www. bewegt-lernen.de möglich.
Autor:Lokalkompass Schwelm aus Schwelm |
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