Die ultimative Sommerdiät 2010 – Der hier und da „so gar nicht ernst gemeinte“ Ernährungs-Ratgeber

Laut einer (vom Autor ausgedachten) aktuellen Studie des „satirischen Bundesamts für gesundheitliche Aufklärung und indiskrete Diätfragen“, ist jeder zweite Bundesbürger zu dick. Diese schockierende Mitteilung lässt Millionen von Abiturienten bestürzt „Das ist ja fast die Hälfte“ ausrufen sowie Waldorfschüler „Dicke“ von Westernhagen singen und dabei das Wort „Hälfte“ tanzen! Wenn auch Sie zu der übergewichtigen Hälfte unserer deutschen Bundesbürger gehören sollten, dann sollten sie nun unbedingt weiter lesen und gerade jetzt im Sommer, den Speckmantel ablegen und nicht nur bei Busfahrten auf die Linie achten.

Aber, nicht immer muss Übergewicht auf den Hüften liegen! Liebe Frauen der Nation, wenn Eure Waage mal wieder 2 Kilo mehr anzeigt, nicht gleich ärgern, einfach erstmal abschminken! Oft löst sich das Gewichtsproblem schon mit diesem kleinen Trick in Luft auf. Aber bei uns Männern (okay, die Kölschen Jungs mal außen vor gelassen…) funktioniert dies in der Regel leider nicht. Ich selbst hungere mir zum Beispiel nun auch schon seit einigen Wochen die Seele aus dem Leib, damit es vielleicht doch noch irgendwie in diesen Sommer mit der dringend notwendigen Bikinifigur klappt. Meinen ersten Diätversuch (erst nach dem Frühstück aufstehen, das Mittagessen auf das Abendbrot verschieben und vor dem Abendbrot ins Bett gehen!) musste ich allerdings körperlich stark geschwächt, bereits nach einem Tag abbrechen. Nach einem leckeren Leberkäse mit Spiegelei kam ich dann langsam wieder zu Kräften… Es ist schon schlimm: Für mein Gewicht müsste ich 2 Meter groß sein; aber ich kann echt essen was ich will - ich werde einfach nicht größer.

Okay, auch vegetarisches Grillen war anfänglich noch eine Option, wollte aber einfach nicht so recht Spaß machen. Außerdem schmeckt so ein Tofu-Burger einfach nicht zu dem obligatorischen „Grill-Krug“ Bier sowie kräuterbuttergetränktem Diät-Weißbrot. Bei aller Liebe, so ein Nackensteak vom Grill, das ist schon lecker – und man soll sich ja auch mal was gönnen! Bei der Gelegenheit: Vegetarismus ist doch eh Blödsinn, denn für das arme Tier kommt es am Ende schließlich auf das gleiche heraus, ob wir es töten oder ihm einfach nur das Futter wegessen! Somit war das geschmacklose Kapitel „Tofu-Erlebnisse“ mit einem Besuch beim Metzger meines Vertrauens (inklusive schmerzhafter Tofu-Beichte) auch erledigt. Der Fleischfachverkäufer half mir mit hausgemachter Schweinskopfsülze rasch wieder auf den rechten Weg des Geschmacks zu kommen.

Trotzdem (nicht, dass hier der Eindruck entstehen würde, dass ich meine Diät nicht ernst nehme!!!) ich tue selbstredend in meiner spektakulären „Diät-Mission“ natürlich schon ernsthaft ALLES, was ich kann: Seit Wochen schon gehe ich nun zum Beispiel, im höchsten Maße motiviert, auch kürzere Strecken zu Fuß! Beispielsweise den Weg von der Haustüre zur Garage, wenn ich mal wieder zwei Straßen weiter ein paar frischer Schokobrötchen zum zweiten Frühstück einkaufen möchte. Überlegungen, ob ich nun nicht auch einfach einmal in die FDP eintreten sollte (denn die bekommt zurzeit ja auch ganz schön ordentlich ihr Fett weg…) habe ich allerdings rasch wieder verworfen. Soweit geht mein Schlankheitswahnsinn nun doch nicht!

Übrigens: Dick sein, liegt am Vererben eines schlechten Gens und zwar dem "Zum-Kühlschrank-Gen". (An dieser Stelle sei’ es dem Autor erlaubt, diesen alten, nicht sonderlich guten, Witz in seinen Beitrag einzubauen, um den ansonsten literarisch recht banalen Text lyrisch wenigstens an dieser Stelle ein wenig aufzuwerten…)

Weiterhin empfiehlt es sich um ein paar Kilos den Garaus zu machen, einfach mal ordentlich Rohkost zu konsumieren. Rohkost – Ein Aushängeschild für eine gesunde Ernährung, welche, lt. einer Vielzahl von Ernährungsberatern einwandfrei zum raschen Gewichtsverlust verhelfen soll. Ich habe allerdings nicht ganz verstanden, ob man die Rohkost vor oder nach dem Essen einnehmen soll – hier fragen Sie am Besten ihren Arzt oder Apotheker!

Oh, kennen Sie das? Da hat man eisern den Diätplan durchgehalten und beim Gyrosteller auf die Pommes verzichtet und findet vor Hunger kaum in den Schlaf? Diese langen Nächte, wo man sich schweißnass und nach Tzatziki duftend, von links nach rechts wirft, um vom schlimmen Hunger geplagt in den unruhigen Schlaf zu driften? Hier empfehle ich von Schäfchen-(Keule mit Thymian und Zucchini)zählen abzusehen und sich lieber mit einem hübschen Zungenbrecher in den Schlaf zu labern: Klaus Knopf liebt Knödel, Klöße, Klöpse – Knödel, Klöße, Klöpse liebt Klaus Knopf!

Ein weiterer, wichtiger Gesundheitstipp zum Schluss: Rauchen macht schlank! Greifen Sie daher am Besten im Rahmen ihrer Sommerdiät gleich zu schmackhaften Schokoladenzigaretten. Diese sollte man allerdings nicht bei erhöhten Temperaturen im Auto liegen lassen, da ansonsten mit massivem Zigarettenschwund zu rechnen ist. Sportliche Betätigung ist ebenfalls extrem wichtig! Somit habe ich in den letzten Wochen großen Wert darauf gelegt, wenigstens während der Fußball-WM beim Bier trinken und Chips essen hin und wieder mal aufzuspringen! Fazit: Gegen Korpulenz kann man etwas tun! Es hilft viel Bewegung, selbst wenn es nur ein Kopfschütteln ist, immer wenn einem etwas zum Essen angeboten wird.

Aber, was soll’s? Ich haue mir jetzt erstmal zwei bis drei leckere, hoffentlich fettfreie, Diät-Würstchen in die Pfanne! Hmm, die runzeligen Dinger schmecken zu meinen cholesterinfreien Light-Pommes einfach am Besten! Und dann nach einem fettreduzierten Schoko-Vanille-Pudding mit Bio-Sahne bei einem kleinen Mittagsschläfchen die Halbwertkost schön verdauen! Oh Mann, ist schon hart so eine Diät, aber egal, denn wenn mich das viele Essen am Ende unangenehm aufstoßen lässt und der Magen nach einem zweiten Nachtisch brüllt, dann funktioniert es auch so: Zwanzig zerquetschte Zwetschken und zwanzig zerquetschte Zwetschken sind vierzig zerquetschte Zwetschken. Und abnehmen im Schlaf soll ja eh am gesündesten sein…