Anmeldungen starten: Kurs „Beckenbodengymnastik“
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Dorsten (pd). Der Kurs zum Thema „Beckenbodengymnastik“ beginnt am Mittwoch, 12. September, von 9 bis 10 Uhr. Er ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmer durch einfache Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Sie lernen die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren. Ort ist das Paul-Gerhardt-Haus, An der Landwehr 63 in Dorsten.
Infos und Anmeldung: www.pgh-dorsten.de und unter 02362-71161.
Autor:Marie-Therese Gewert aus Dorsten |
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