Ratgeber - Thema der Woche: EMS für die perfekte Strandfigur

FIT für den Strand - mit dem EMS-Workout!

27.04.2019 - Schermbeck (bb): Ihr habt Euren Sommer-Urlaub schon geplant ? Wochenlang freuen wir uns auf den Sommer – und plötzlich steht er vor der Tür.
Beim Blick in den Spiegel ist Dir aber noch nicht nach Sonne und Strand zu Mute?

Mit einem effektiven EMS-Workout macht man sich noch rechtzeitig vor seinem Sommerurlaub strandtauglich. Den Fokus solltest Du dabei nicht alleine auf eine Diät setzen, sondern gesunde Ernährung mit regelmäßigem EMS-Training verbinden. Diese Kombination wird Dir auch nach dem Sommer noch helfen, Deine Strandfigur zu halten.

Die Kombination macht’s!

Die ideale Ergänzung zum Muskelaufbau durch das EMS-Training bzw. zum allgemeinen Kraftaufbau-Training ist der Cardio-/bzw. Ausdauer-Bereich, den wir ebenfalls in unseren Workouts abdecken.
Diese Übungen bringen Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbrennen in kurzer Zeit so viele Kalorien, wie im Vergleich zu keiner anderen Sportart.
Gerade beim effektiven EMS-Training verbrennst Du die meisten Kalorien – und vor allem formen die Muskeln eine schöne Silhouette.

Eine gesunde Ernährung ist genauso wichtig wie das eigentliche Training und nur in Kombination führen diese beiden Aspekte zum gewünschten Ziel. Entscheidend bei der Ernährung sind vor allen Dingen die Inhaltsstoffe. Achte bei Deiner Ernährung auf ballaststoffreiche Lebensmittel, gesunde Fette (Fisch & pflanzliche Öle) sowie Zitrusfrüchte und Gemüse. Als Getränk sollte viel Wasser ganz oben auf der Liste stehen. Bei einer gesunden Ernährung muss daher auf nichts verzichtet werden, sondern im richtigen Verhältnis zueinander stehen.

In der persönlichen Betreuung sollte man sich immer bestens betreut  fühlen.
 
 
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