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Da das Essen eine elementare Bedeutung für das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers spielt, ist es wichtig, eine optimale Versorgung des Kopfes und des Körpers mit der richtigen Aufnahme von Nährstoffen zur richtigen Zeit zu gewährleisten. Dadurch ist eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Funktiontüchtigkeit möglich. Kleines Beispiel: Milch und Milchprodukte, grünes Gemüse (z.B. Grünkohl oder Brokkoli), Feigen und Nüsse stecken voller Kalzium und beeinflussen positiv die...
Ein musikalisches Menü zum Fingerlecken bieten Zaches & Zinnober in ihrem neuen Mitmachprogramm am Sonntag, 8. August, im Floriansdorf Iserlohn. Jeweils um 11, 13.30 und 16 Uhr werden fein gewürzte musikalische Leckerbissen, verrückte Kochgeschichten und witzige Mitmach- und Mitsinglieder serviert. Da machen nicht nur die Kleinen (angesprochen sind Zuschauer ab vier Jahren) große Augen ... Ticket-Infos: Tel. 02371/217-1819.
Zu einer öffentlichen Führung durch die aktuelle Ausstellung „Leuchtendes Mittelalter - Meisterwerke der Buchillustration“ lädt das Stadtmuseum Iserlohn am Mittwoch, 14. Juli, um 17 Uhr ein. Es war offensichtlich nicht nur finster, das Mittelalter, sondern bot auch Gelegenheit zu illustren und äußerst exklusiven Kunstwerken: die Kunst der Buchmalerei. In den Scriptorien einiger Klöster entstanden wunderschöne Manuskripte - doch nur wenigen privilegierten Personen war es gestattet, sie zu...
Karoline Hille und Bettina Franke lesen aus „Die Spiele der Frauen. Künstlerinnen im Surrealismus im Literaturhotel Franzosenhohl. Eintritt: 15 Euro; Karten im VVK: Tel. 02371/ 820 720.
Martina Kempff liest aus „Die Kathedrale der Ketzerin im Literaturhotel Franzosenhohl. Eintritt: 15 Euro inkl. Glas Sekt, Infos/Karten: Tel. 02371/ 820 720.
10. Oldtimer-Treffen der Grürmannsheider Oldtimer-Freunde e.V mit Livemusik von "The Dirty Little Crocodiles" (17 Uhr) und "Blue Cinnamon" (20.30 Uhr). Auch am Sonntag (11 bis 17 Uhr).
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