Step and more - ein Fitnesskurs im Freiherr-vom-Stein-Gymnasium
- hochgeladen von Annette Augustin-Brucker
Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun.
Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert.
Ab Donnerstag, 12.04. – 05.07.18, 19.30 - 21.00 Uhr.
Kursgebühr für 11 Termine € 76.
Der Kurs findet in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums, Westerholter Weg 113, statt.
Hier direkt buchen:
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sportkurse-recklinghausen.de, dort können Sie auch weitere Kurse buchen.
Oder telefonisch Montags bis Freitags von 9-12 Uhr und Montags bis Donnerstags von 14-16 Uhr unter 02364-6043198, per mail an bildungswerk@ksb-re.de.
IHR SPORTBILDUNGSWERK / KSB RECKLINGHAUSEN
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