Online-Kurs der Familienbildungsstätte Recklinghausen
"Ganzkörpertraining - Bauch, Beine und Po"
- Die Teilnehmenden können alle Muskelpartien des Körpers trainieren.
- Foto: A. Gaebler
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Die Familienbildungsstätte bietet jeweils donnerstags, vom 20. Mai bis zum 1. Juli, immer von 18.30 bis 19.30 Uhr den Online-Kurs "Ganzkörpertraining - Bauch, Beine und Po" mit der Dozentin Aris Nethövel über die Plattform "Zoom" an.
Die Teilnehmenden trainieren durch gezielte Bewegung alle Muskelpartien des Körpers. Sie mobilisieren die wichtigsten Gelenksysteme Fußgelenke, Kniegelenke, Schultergelenke und Wirbelsäule. Dazu kommen Dehnübungen. Unter Einsatz verschiedener Materialien werden Bauch-, Gesäß- und Beinmuskeln gestärkt. Die Gesundheit wird verbessert, Fitness und Wohlbefinden werden gestärkt. Die Gebühr beträgt 21,60 Euro. Zur Teilnahme wird eine E-Mail-Adresse (bitte bei der Anmeldung angeben) benötigt und ein Endgerät mit Kamera und Mikrofon (Rechner, Laptop, Tablet, Smartphone ...). Anmeldungen und Information unter www.fbs.recklinghausen.de oder Tel. 02361/4064020.
Autor:Lokalkompass Recklinghausen aus Recklinghausen |
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