Laufen mit Gustl
10. VivaWest Marathon als 3:00 Stunden Pacer

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hochgeladen von Gustav Küpper Laufen ohne Schnaufen

10. VIVAWEST-Marathon als 3:00 Pacer HM
Heute durfte ich wieder mal alleine ran, meine anderen Pacer Kollegen sind leider kurzfristig erkrankt, Gute Besserung.
Es wurde ja recht schnell warm und mir wurde klar, da kommt einiges auf mich zu. Das schöne war die Strecke war durch den Marathon noch lange auf. Konnte dadurch einige TN auf einen entspannten Lauf einstimmen ohne Zeitdruck.
So haben viele mit 10-15 Verspätung gesund und glücklich geFinisht.
Die Zuschauer waren auch wieder Top und es gab viele Feiern.... und schon mal ein Schluck kühles Blondes..
Kurz vor km 20 /41 lag ein Marathonie am Straßenrand und hatte schwere Krämpfe, die Maltheser haben versucht diese zu lindern, ich gab ihm Magnesium ein Tütchen 300 ( keine Reklame) es hat geholfen und er hat noch in 3:35 geFinisht und sich im Ziel bei mir bedankt.
Olaf Thon und Martin Max habe ich kurz vor dem Ziel getroffen, sie waren auf der 6 km Strecke unterwegs und gemeinsam mit Ihnen geFinisht, ich für den HM in 2:58:57
Es war eine schöne Veranstaltung und ein Halbmarathon, muss auch erstmal ganz geLaufen werden.