Winterzeit - Wie entgegnen Sie der Antriebslosigkeit ?
Die dunkle Jahreszeit. Als Arbeitsnehmer aus dem Haus und wieder zurück jeweils bei Laternenlicht. Kaum Möglichkeit Tageslicht zu tanken. Der Körper geht auf Sparflamme.
Produktion von Vitamin D und Serotonin wird eingestellt. Erkältungen und gedrückte Stimmungen nehmen überhand.
Was tun Sie dagegen ?
Heißer Kakao gegen den Winterblues?, Mittagspause statt in der Kantine im Freien?, Spaziergänge auch im Dunkeln um Frischluft zu tanken?, Sport im Fitnesscenter / Verein?, Eisbecher fürs Sommerfeeling? Lichttherapie ?
Erzählen Sie den Lokalkompass-Lesern wie Sie die dunkle Jahreszeit überstehen !
Freue mich auf Ihre Ratschläge und Erfahrungen.
Autor:Conny Heuser aus Recklinghausen |
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