Emotionales Essen

Emotionales Essen - Selbsthilfegruppe wird gegründet

Emotionales Essen - Selbsthilfegruppe in Bottrop wird gegründet

Häufig essen Frauen, weil sie erschöpft, gestresst, traurig, einsam, ängstlich oder frustriert sind. Mit der neuen Selbsthilfegruppe sollen Frauen angesprochen werden, die aus emotionalen Gründen essen und das Gefühl für körperlichen Hunger und Sättigung verloren haben. Sie isst, weil sie unter seelischem, nicht unter körperlichem Hunger leidet. Das Gewicht spielt dabei keine Rolle, denn auch für schlanke Frauen kann das Thema Essen eine Belastung sein, zum Beispiel dann, wenn sie exzessiv Sport treiben oder sich ständig alles versagen müssen, um ihr vermeintliches Idealgewicht halten zu können. Es sollen Frauen angesprochen werden, in deren Leben das Thema Essen und Gewicht zu viel Raum einnimmt, die schon alle Diäten gemacht haben und das nicht mehr wollen. Es geht um Frauen, die lernen wollen ihr Wohlfühlgewicht zu finden und sich selbstbewusst zu akzeptieren wie sie sind und die ihr Leben jetzt genießen wollen. Frauen, die keine Lust mehr auf den Satz haben: „Wenn ich erst einmal schlank bin, dann......“ sind in dieser Gruppe genau richtig.

Die Gruppe ist nicht geeignet für Frauen, die im klinischen Sinne unter einer Essstörung wie z.B. Magersucht oder Bulimie leiden. Auch Frauen, die auf eine neue Form der Diät hoffen, sind in dieser Gruppe leider falsch.

Es geht in dieser Gruppe nicht ums Abnehmen, sondern um einen Erfahrungsaustausch zwischen Gleichgesinnten, die miteinander lernen wollen sich in und mit ihrem Körper wieder wohl zu fühlen.

Unser Ziel ist es gemeinsam zu erarbeiten, welche Bedürfnisse und Gefühle haben Hunger, habe ich körperlichen oder seelischen Hunger, wie kann ich Sättigungsgefühle wieder wahrnehmen, wie kann ich mich akzeptieren wie ich bin, und wie finde ich einen entspannteren Umgang mit meinem Essverhalten. Durch den Austausch von tagesaktuellen Situationen und Problemen, die Einladung von Experten zu verschiedenen Themen, wie z.B. inneres Kind, Entspannungstechniken uvm. sowie eventuell gemeinsame Unternehmungen wollen wir uns diesem Ziel nähern.

Die Gruppe soll zu einem Wohlfühlort werden, an dem die Frauen so sein können, wie sie sind.

Die Treffen der Gruppe sind 14tägig geplant. Das erste Treffen findet statt am Montag den 7.10.2019 um 19.00 Uhr im Haus der Vielfalt, Gerichtsstr. 3, 46236 Bottrop.

Wenn Sie sich für die Gruppe interessieren oder Fragen zur Gruppe haben, wenden Sie sich bitte telefonisch unter 0178 8081367 an die Initiatorin der Gruppe. Bei allgemeinen Fragen zu Selbsthilfegruppen können Sie sich gerne an das Selbsthilfe-Büro wenden, Tel. 02041 23019.