CORONA - Anti Angst Anwendungen
Was kann ich tun um nicht in Panik zu verfallen? - Hier einige Empfehlungen und ein Video
- hochgeladen von Bruni Rentzing
CORONA
Anti Angst
Spaziergang
Letzte Woche Donnerstag...
nach meinem Frisörbesuch habe ich den wunderbaren
blauen Himmel und die Natur genossen! Die schönen
Bäume - die im Sonnenlicht ganz besonders leuchtend
und stark aussahen - hatten mich in Lörrick und später
am Robert-Lehr-Ufer ganz besonders gefesselt!
Natürlich auch die Krokusse auf den Rheinwiesen; das
berühmte BLAUE BAND! - Hier mein Beitrag dazu!
CORONA Empfehlungen
Nicht in Panik verfallen und keine Hamsterkäufe tätigen!
Abstand zu den - vor allen Dingen alten und gefährdeten -
Mitmenschen halten!
Achtsam und hilfsbereit zu den Nächsten sein!
Öffentlichkeit nach Möglichkeit meiden!
Regelmäßig die Hände waschen!
Sinnvollen Anordnungen folgen!
Immunsystem stärken!
Wie stärke ich mein Immunsystem?
- Hier einige nützliche Tipps -
- Keine Panik
- Stress reduzieren
- Nicht überanstrengen
- Ausreichend Bewegung
- Auf gesunden Schlaf achten
- Sonnenlicht und Vitamin D
- Vitamin C ist auch zu empfehlen!
- Ausreichend trinken (wenig Alkohol)!
- Ausgewogene Ernährung - Gemüse + Obst
- Wechselduschen und Fastenkuren (empfehlenswert)!
Zu diesem Thema kann ich ein Video empfehlen! Schon älter, aber
immer sehr empfehlenswert! Bitte die Zeit nehmen und ansehen!
Ansonsten:
Bitte an die besonders Betroffenen denken und helfen!
Autor:Bruni Rentzing aus Düsseldorf |
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